坐月子与新生儿护理完美方案

◎第1章     准备坐月子 什么是坐月子  为什么要坐月子 月子护理的人选 月子妈妈日常必备用品 月子宝宝日常必备用品   ◎第2章     了解产后生理变化 子宫的变化 阴道和外阴变化 盆底的变化 腹壁的变化 乳房的变化 身体的其他变化 月经与排卵 常见的生理反应   ◎第3章     月子妈妈日常护理 顺产后24小时护理 剖宫产后24小时护理 产后第1周：及早开奶 产后第2周：充分休息 产后第3周：适当活动    产后第4?6周：按时检查 营造适宜的室内环境 四季坐月子的注意事项 月子期间的个人卫生 月子期间如何穿衣   精神和心理的调整   坐月子的十大误区     ◎第4章     月子期饮食与营养 饮食调养的重要性   产妇饮食营养需求   月子期的饮食原则   三阶段“月子餐”安排 剖宫产妈妈的饮食安排 月子期饮食注意事项 喝催乳汤有讲究 素食妈妈的饮食原则 月子期间的营养食谱   ◎第5章      产后塑身与美容 产后何时开始锻炼 产后锻炼的注意事项 产后如何预防肥胖 抓住产后减肥关键期 体育锻炼巧修身 产后散步好处多 产后进行自我按摩   坚持做产后保健操 产后美丑大变换 产后调理改善色斑   产后祛斑的方法 产后重视皮肤保养   皮肤的基本保养法 为皮肤补充营养 自己学做纯天然面膜 产后如何科学护发   ◎第6章      产后“性”福生活 产后何时恢复性生活 重温产前的甜蜜时光 影响产后性生活的因素 产后性生活注意事项 产后阴道松弛怎么办 产后如何进行阴道锻炼 如何找回“性”趣 产后避孕不可忽视   ◎第7章      产后常见疾病防治 产褥感染  子宫复旧不全  产后腹痛 子宫脱垂 晚期产后出血 产道血肿 会阴伤口疼痛 产后贫血 产后尿潴留 产后尿失禁 泌尿系感染 产后痔疮 产后便秘  产后肛裂  盆腔静脉曲张 产后中暑 产后抑郁症 手足疼痛 产后手腕痛 产后脱发   ◎第8章      新生儿的生理特点 新生儿期的特点 新生儿阿普加评分   新生儿的分类  头面部 皮肤黏膜  躯干四肢  脐带 体温 生殖器 小便 大便 呼吸 血液循环  消化系统 神经系统 原始神经反射   ◎第9章      新生儿特殊生理现象 生理性体重下降 生理性黄疸 母乳性黄疸 假月经 乳房肿大 乳牙早萌   ◎第10章      新生儿的科学喂养 母乳喂养好处多 早接触和早开奶 成功母乳喂养的条件        母乳喂养注意事项   哺乳期用药注意事项 哺乳的正确姿势 混合喂养的方法 人工喂养的方法 宝宝吃饱的表现 哪些产妇不宜哺乳   如何喂养早产儿 乳头皲裂怎么哺乳 乳汁瘀滞怎么哺乳   副乳肿胀怎么哺乳   急性乳腺炎怎么哺乳 产后乳汁外流怎么办 婴儿拒绝吃奶怎么办 母乳不足怎么“催”   ◎第11章      新生儿的日常护理 给新生儿保暖很重要 给新生儿测量体温   新生儿脐带的护理   新生儿口腔的护理   新生儿皮肤的护理 保护新生儿的囟门   新生儿洗澡注意事项 新生儿三浴怎样实施 尿布的选择和使用   新生儿的衣着和盖被 新生儿的居室环境   新生儿的睡眠与睡姿 抱新生儿的方法 观察新生儿的大便 读懂新生儿的哭声 防止新生儿意外伤害 如何给新生儿喂药   剖宫产儿的特殊护理 早产儿的特殊护理   低体重儿的特殊护理 巨大儿的特殊护理   过期产儿的特殊护理 双胞胎的日常护理   先天性心脏病儿的护理    口腔畸形儿的护理   新生儿日常抚触 新生儿疫苗接种   ◎第12章      新生儿能力训练 新生儿的能力发展   新生儿的听觉训练   新生儿的视觉训练 新生儿的触觉训练   语言能力的训练 交流能力的训练 情感能力的训练 帮助新生儿做健身操 训练新生儿的手指   新生儿的益智玩具 新生儿的益智游戏     ◎第13章      新生儿常见疾病防治 新生儿疾病筛查 新生儿听力筛查 判断新生儿是否生病 新生儿重症黄疸 鹅口疮      新生儿窒息       缺氧、缺血性脑病 新生儿低血糖症 新生儿破伤风  新生儿颅内出血 新生儿肝炎 新生儿脐炎 新生儿肺炎 新生儿溶血病  新生儿脐肉芽肿 新生儿产瘤 新生儿尿布皮炎 新生儿硬肿症  新生儿佝偻病