阳光的疗愈力

定　价：¥29.00

作　者：	（英）理查德·哈代著，刘仲敬译
出版社：	海南出版社
丛编项：
标　签：	健身与保健养生

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ISBN：	9787544331975	出版时间：	2014-05-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	180	字数：

内容简介

　　没有阳光就没有人类。我们在阳光下诞生、进化，数千年来与光和热协调。但过去几十年来，由于发现过度曝晒会导致皮肤病，我们丧失了与阳光及其治愈力量的亲密接触。但阳光是人体安康、保健的关键。许多人的健康问题源于缺乏阳光。太阳的光和热在大自然各方面都必不可少，而人类作为大自然的一部分，其安康、保健、活力和幸福都离不开阳光。国外很多医生和日光浴理疗师通过研究和实践发现了阳光的神奇作用──阳光可以预防、治疗某些常见病，甚至某些致命疾病，如乳腺癌、心脏病、多发性硬化症、骨质疏松症……本书作者总结了人类过去如何运用阳光预防和治疗疾病，并展望了在未来，如何更多、更安全地运用阳光治病助人。本书给出了我们亟需的安全地重返阳光的原因和做法，让我们学会正确使用排名宇宙第一的超级健康能量──阳光──来保健，甚至治愈绝症！

作者简介

　　理查德·哈代博士（Richard Hobday，MSc，PhD），出生于英格兰，先后在克兰菲尔德大学（Cranfield University）的工程学院、伯明翰艺术设计学院（Birmingham Institute of Art and Design）学习，是一名注册工程师，其太阳能建筑设计闻名全球，并因长期关注建筑与阳光对身体健康的影响，成为全球日光浴疗法（Heliotherapy）研究的领军人物。同时，他也是一名注册辅助治疗师，长期研究传统中医和中药体系，并到中国进修。他经常在世界各地传授如何安全使用阳光对人体健康的正向性影响的科学方法，在众多主流媒体上接受采访或发表观点。除了本书，他还著有深受好评的《光的革命：健康、建筑与太阳》（The Light Revolution： Health， Architecture， and the Sun）一书。他也是英国红十字会（BRCS）的成员。

图书目录

感谢简介中文版序：走出户外，去晒晒太阳吧！第一章你的身体和心灵沐浴在阳光中维生素D与“维生素D冬天” 缺乏还是无效？阳光、胆固醇和维生素D 阳光与皮肤类型阳光与血液阳光与成长阳光心理学冬季忧郁症与阳光饥渴第二章阳光不足室内人造光线舒适与健康臭氧损耗与日光浴阳光与白内障皮肤癌防晒霜与阳光阳光、自由基与维生素第三章阳光如何防止严重的健康问题维生素D缺乏有多普遍？阳光与易碎的骨骼骨质疏松症，“无声的流行病” 佝偻病与软骨病——“阴暗病” 肺结核与阳光 “外科结核” 阳光与癌症预防结肠癌与阳光乳腺癌与阳光前列腺癌与阳光卵巢癌与阳光阳光疗法与癌症阳光与心脏病阳光与糖尿病多发性硬化症阳光与牙损牛皮癣第四章阳光：过去、现在、未来的治病良药传染病的户外疗法肺结核的户外疗法古代世界的阳光疗法重新发现阳光的治疗作用阳光与天花战争创伤、阳光与户外疗法奥斯卡·伯恩哈德博士：创伤愈合伯恩哈德博士的战伤日光浴疗法奥古斯特·罗勒博士，日光浴疗法的“高级祭司” 日光浴保健的“罗勒法” 尽可能发挥日光浴的好处日光浴与海水浴当时与现在第五章如何安全地接受日光浴维生素D、健康与衰老过程一天的时间与一年的时间太阳历太阳年经纬度空气污染环境周围的温度食谱与太阳脂肪是不是日光浴的议题食谱与皮肤癌健康日光浴：食谱安排太阳灯与日光室第六章户内，户外建筑物与微生物伦纳德·希尔爵士：要舒适还是要健康南丁格尔病房壁炉与烟囱今天的户内保健户外阳光城市方位户内光照第七章 21世纪的阳光与保健阳光与老龄化人口臭氧损耗与防晒霜建筑物、微生物与阳光 2007年意大利版附言未受承认的流行病太阳光与癌症太阳对青年和老年的作用太阳的心理影响太阳光与感染太阳光在21世纪