资深专家图解百病：颈肩腰腿痛

没有疼痛时人类无法生存
颈肩腰腿痛由多种原因引起
颈肩腰腿痛的治疗原则
第二章 呵护好通往头部的要道——颈椎病的诊治与预防调养
直立行走让我们付出了代价
人体的脊梁——脊柱的骨骼是我们身体的支柱
脊柱的四个弯曲成就了我们的曲线之美
颈段脊柱由7个颈椎组成
什么是颈椎病
颈椎病是如何发生的
颈椎病有6种类型
发现颈椎病的检查
发病的过程从轻到重
定位检查
如何预防颈椎病
颈椎病以非手术疗法为首选
什么情况下要做手术——手术适应证
什么情况下不能做手术——手术禁忌证
颈椎病的饮食调养法
真的是高枕无忧吗
颈椎病自我康复操
颈椎病的穴位按摩
第三章 别让自己成了“歪脖子”——远离落枕
落枕是怎么回事
落枕的治疗
预防落枕三要点
第四章 拒绝“五十肩”——肩周炎的诊治与预防调养
第五章 摆脱“网球肘”——弘骨外上髁炎的诊治与预防调养
第六章 让腰板直起来——腰椎间盘突出症的诊治与预防调养
第七章 把损耗降到最低——腰肌劳损的诊治与预防调养
第八章 伤不起的腰——急性腰扭伤的防治与调养
第九章 对抗衰老——骨性关节炎的诊治与预防调养
第十章 把“硬”变“软”——强直性脊柱炎的诊治与预防调养