三分是选择，七分靠放下

前言
第一章 选择与放下，智慧的体现
人生路上，我们总会遇到这样那样的问题和诱惑，这个时候，我们需要学会如何去选择，如何去放下。正确地选择与放下，是一种人生境界，更是一种人生智慧。
适合自己的才是最好的
选择做回真实的自己
要坚持自己的原则
挣脱困扰心灵的枷锁
迎合别人不是真实的自己
有一种错误叫固执
该放下要放下
退一步海阔天空
放下一时，幸福一世
输得起的人才能成功
第二章 一切不完美，自信面对
任何过于注意不完美的行为都会将我们从慈善柔和的目标上拉开。要认识到尽管总有更好的做事方式，但这并不意味着你就不能喜爱和欣赏它的现状。解决之道便是：当你陷入旧习，坚持认为事物应当有所不同时，截住你自己，温和地提醒自己此刻的生活没有什么不好。
顺其自然，你才会得心应手
有缺憾，才会追求完美
取出青枣中的碎片
事事苛求完美那是自讨苦吃
缺憾也是另外一种美
其实你本来就不错
用自信与坚强书写人生
学会自己为自己鼓掌
完善自己的不足，超越自卑
化自卑为自信，变缺点为优点
第三章 放下偏见，精彩的世界等着你
世上有很多争端来源于偏见，人们总是以自己的角度看待问题，对于同一个事物，很多人往往只看他们想要看到的内容而忽略其他方面。任何偏见都是过时的真理的残余，应该记住，思想解放，人的精神才富有，偏见比无知离真理更远。放下偏见吧，这个世界将会变得多姿多彩！
偏见的墙外是美景
……
第四章 不为浮云遮望眼
第五章 勇敢前进，让人生充满意义
第六章 做压力的主人而不是奴隶
第七章 放下包袱，轻装上路
第八章 名利之前，保持清醒
第九章 抛弃偏执，换个角度想问题
第十章 烦恼来袭，关门拒之