健康知识小百科·告诉你身体的密码：情绪的密码健康

第一章 揭开情绪由来的面纱
情绪的定义
情绪的产生
情绪的需要
情绪的周期
青少年情绪的特点
第二章 影响青少年情绪的因素
家庭环境影响情绪
第三章 消极情绪的警报信号
情绪会带来生理疾病
消极情绪令心脏异常
恶劣的情绪引发胆囊炎
皮肤可显现消极情绪
愤怒带来的生理影响
情绪影响着血管
第四章 消极情绪的真实面目
冲动侵蚀健康生活
冲动型学习的特点
抑郁中挣扎的心灵
抑郁的原因及表现
紧张焦虑实不可取
谁招惹了愤怒情绪
暴躁有失君子雅量
第五章 消极情绪的调整方法
让乐观的心情主宰自己
快乐情绪不必有借口
不要为消极情绪所累
换个角度尝试改变情绪
从正面情绪中受益
拥有积极情绪的方法
……
第六章 掌控情绪的智慧