自胜力，是一种激发人潜在能量的动力，它是自控力、意志力、行动力的总和。自胜力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为；抗压能力更强，能够从容应对压力、解决冲突、战胜逆境；身心更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。有时，我们常常在外力监督的作用下才能做好某件事情，比如家长的管教、老板的督促等等。在外力驱使喜爱即便把事情做得再好，也不等于你拥有了强大的自胜力，自胜力必须是来自内在的力量，使自己对自己的控制与塑造，是自己把自己“逼”上山颠，领跑群伦，是自己对自己的成全。如果你有以下这些坏习惯，那么就请你翻开陈晓红编著的《自胜力：轻松提升自控力意志力与行动力有效管理你的时间和生活》这本书：工作总是拖到最后一分钟；与人约会总是迟到；常常拖团队的后腿；信用卡每个月都透支；无论做什么事情，从来都没有善始善终过；那么，《自胜力：轻松提升自控力意志力与行动力有效管理你的时间和生活》就是为改变你的命运而量身打造的。
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