新编高职体育与健康教程

健康理论与体育文化篇
第一章 社会发展与学校体育
第一节 现代社会和现代化人
第二节 现代体育的兴起与构成
第三节 中国社会的发展与学校体育
第四节 高职院校体育教育
第二章 体育锻炼与健康生活方式
第一节 健康的概念
第二节 健康的标准
第三节 健康的生活方式
第四节 体育锻炼促进人的身心健康
第五节 高职院校学生的生理特点与体育锻炼
第三章 科学营养、合理锻炼与损伤防治
第一节 人体必需的营养素
第二节 大学生的体育锻炼与营养
第三节 体育锻炼的原理、原则和方法
第四节 认识与分析一般运动损伤的原因
第五节 运动损伤的防治原则与方法
第六节 常见运动损伤的症状与处理
第七节 体育锻炼的自我监督与保健
第四章 身体素质的发展与练习
第一节 力量素质
第二节 速度素质
第三节 耐力素质
第四节 灵敏素质
第五节 柔韧素质
第五章 体育社团与大学校园健身文化
第一节 大学校园健身文化的兴起
第二节 体育社团在大学校园健身文化中的作用
第三节 大学校园健身文化的走向和未来
第六章 传统养生文化与大学体育
第一节 中国传统养生文化的机理与原则
第二节 中国传统养生的内容和方法
第三节 传统养生与大学体育
第七章 体育运动欣赏
第一节 体育运动竞赛的种类与观赏意义
第二节 大学生如何观赏运动竞赛
第三节 大学生传承民族体育精神与提高观赏水平
第八章 职业病的预防和体育疗法
第一节 职业教育与体育
第二节 不同职业对体育锻炼方法的需求
第三节 职业病的形成与防治
体育运动项目系列篇
第九章 球类运动项目系列
第一节 足球
第二节 排球
第三节 篮球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第十章 健身健美运动项目系列
第一节 健美操
第二节 健身与形体
第三节 体育舞蹈
第十一章 民族民俗体育项目系列
第一节 武术
第二节 舞龙
第三节 毽球
第十二章 职业技能限选项目系列
第一节 游泳
第二节 登山运动
第三节 定向越野
第四节 防卫运动
第五节 轮滑
第六节 台球
第七节 桥牌
附录一：国家学生体质健康标准
附录二：大学阳光体育运动
参考文献