体育与健康教程

理论篇
第一章  体育概述 
第一节  体育的概念与分类 
第二节  体育的产生与发展 
第三节  体育的功能 
第二章  体育锻炼与健康
第一节  体育锻炼概述
第二节  体质与健康的概念
第三节  体育锻炼对人的作用
第三章  体育锻炼的原则、方法、内容与效果评价
第一节  体育锻炼的原则
第二节  体育锻炼的内容与方法
第三节  体育锻炼效果的评价
第四章  体育锻炼的卫生保健
第一节  运动卫生
第二节  运动中常见的生理反应和疾病
第三节  常见的运动损伤
第四节  女子体育锻炼的卫生
实践篇
第五章  田径
第一节  田径运动概述
第二节  短跑
第三节  接力跑
第四节  中长跑
第五节  跨栏跑
第六节  跳远
第七节  跳高
第八节  铅球
第六章  篮球
第一节  篮球运动概述
第二节  篮球技术
第三节  篮球战术 
第四节  篮球运动主要规则 
第七章  排球
第一节  排球运动概述 
第二节  排球基本技术 
第三节  排球基本战术 
第四节  排球运动主要规则 
第五节  软式排球 
第六节  沙滩排球 
第七节  其他形式的排球运动 
第八章  足球
第一节  足球运动概述 
第二节  足球基本技术 
第三节  足球基本战术 
第四节  足球运动主要规则 
第九章  乒乓球 
第一节  乒乓球运动概述 
第二节  乒乓球基本技术 
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主要参考文献