宝刀不老：谁说中老年人不会玩电脑

第1 章 从零开始学电脑 
1．1 第一次接触电脑 
1．1．1 你能用电脑做什么 
1．1．2 中老年朋友怎样才能学好电脑 
1．1．3 按一下，打开电脑之门 
1．2 让鼠标动起来 
1．2．1 移动你的鼠标 
1．2．2 应该这样操作鼠标 
1．3 敲敲打打用键盘 
1．3．1 键盘是这样组成的 
1．3．2 姿势正确才不会累 
1．3．3 输入文字很简单 
第2 章 我的电脑我作主 
2．1 让电脑桌面更美丽 
2．1．1 让桌面图标更大一点 
2．1．2 把漂亮的图片设置为桌面背景 
2．1．3 让屏幕“吹泡泡” 
2．2 不要让文件杂乱无章 
2．2．1 用文件夹把文件归类放置 
2．2．2 移动和复制文件夹 
2．2．3 换一个名字更好听 
2．2．4 把删掉的文件找回来 
2．3 电脑里的隐私之地 
2．3．1 给文件加一把锁 
2．3．2 把重要的文件藏起来 
2．3．3 为电脑加一把锁 
2．4 使用系统小工具 
2．4．1 用计算器程序算账 
2．4．2 用放大镜解放你的眼睛 
第3 章 步入精彩的网络世界 
3．1 开启网络的钥匙――浏览器 
3．1．1 用IE 浏览器看养生网站 
3．1．2 把网站放进收藏夹 
3．1．3 回顾之前的精彩网站 
3．1．4 将有用的资料留在电脑里 
3．2 万事不解问百度 
3．2．1 搜索高血压病人的饮食禁忌
3．2．2 在网上浏览景区美景 
3．2．3 公交车线路一搜即得 
3．2．4 在网上也能查列车时刻表 
3．3 下载有用的资源 
3．3．1 用IE 浏览器下载并安装迅雷 
3．3．2 用迅雷下载WinRAR 
3．3．3 下载好听的音乐 
第4 章 体会小企鹅的大神奇 
4．1 把QQ 迎进家门 
4．1．1 下载和安装QQ 
4．1．2 注册QQ 的通行证 
4．2 文字千里传情意 
4．2．1 登录你的QQ 
4．2．2 不要让好友列表冷冷清清 
4．2．3 与老朋友快乐聊天 
4．2．4 一起欣赏美丽的图片 
4．2．5 不一样的多人聊天 
4．3 不一样的视频“电话” 
4．3．1 QQ 也能打电话 
4．3．2 你也能用可视电话 
第5 章 一起来写信吧 
5．1 方便快捷的电子邮件 
5．1．1 申请一个电子邮箱 
5．1．2 打开邮箱看邮件 
5．1．3 给儿女写封信吧 
5．1．4 儿女的回信收到了吗 
5．1．5 附件里面有什么 
5．1．6 不要让广告邮件占用邮箱 
5．1．7 清理邮件的“垃圾箱”
5．2 电子贺卡送祝福 
5．2．1 礼轻情意重的贺卡 
5．2．2 明信片的日常问候 
第6 章 展示多彩的老年生活 
6．1 老有所教，把经验传给大家 
6．1．1 注册养花论坛账号 
6．1．2 查看和回复帖子 
6．1．3 发帖说说你的经验 
6．2 博客――属于你的网络日记本 
6．2．1 申请并登录博客 
6．2．2 随心记录你的生活 
6．2．3 有照片的日记更丰满 
6．2．4 完善你的个人信息 
6．2．5 打造怀旧的博客风格 
6．3 用微博记录心情 
6．3．1 找个地方说心情 
6．3．2 记录你此时的感受 
6．3．3 关注名人的微博 
6．3．4 好东西要一起分享 
第7 章 电脑游戏随心玩 
7．1 与网友一起玩游戏 
7．1．1 打开“游戏大厅”的大门 
7．1．2 自得其乐“斗地主”．
7．1．3 打麻将不怕“三缺一”
7．2 玩玩网页小游戏 
7．2．1 在QQ 空间做农夫 
7．2．2 玩玩Flash 小游戏 
第8 章 丰富的网络视听盛宴 
8．1 和老伴一起听广播和评书 
8．1．1 不一样的网络电台 
8．1．2 怀念老艺术家的评书表演 
8．2 不随时间流逝的经典音乐 
8．2．1 回味经典的《难忘今宵》 
8．2．2 听听二十年前的黄梅戏 
8．3 收看电视剧 
8．3．1 《红楼梦》，你随时都能看 
8．3．2 观看实时网络电视 
第9 章 足不出户享受便利生活 
9．1 网上读书看报真容易 
9．1．1 传播最快的网络新闻 
9．1．2 每天一份报，时事都知道 
9．1．3 换一个方式读名著 
9．2 健康饮食轻松学 
9．2．1 查看养生食谱 
9．2．2 跟着视频学做菜 
9．2．3 查询中老年人饮食禁忌 
9．3 旅游之前先知道 
9．3．1 学习值得参考的旅游线路 
9．3．2 把旅游地图熟记于心 
9．3．3 景区天气很重要 
9．3．4 拒绝排队，在网上订票 
9．3．5 根据行程订酒店 
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