新家庭书架·自我按摩治百病全书

定　价：¥25.00

作　者：	新家庭书架编委会著
出版社：	北京出版社
丛编项：	新家庭书架
标　签：	按摩拔罐保健/养生中医养生

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ISBN：	9787200100969	出版时间：	2014-01-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	288	字数：

内容简介

　　新家庭书架精选了26种图书，包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书，涵盖当下人们最关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面，有助于家庭生活质量提高，内容实用丰富。一旦翻开，就停不下阅读的精品图书。

作者简介

　　唐码书业有限公司是图书专业提供商。成立20年来已成功开发了千余种图书产品，涉及文史、生活、儿童、励志等领域，作品获得读者广泛好评。北京出版社出版的唐码图书屡次进入各地图书销售排行榜，并多次向香港、台湾地区输出版权。

图书目录

概述
自我按摩的10个功效
自我按摩的3个优点
反射区与穴位――自我按摩的2个关键词
反射区按摩
穴位按摩
自我按摩的14种常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
(六)掐法
(七)揉法
(八)拍法
(九)击法
(十)点法
(十一)擦法
(十二)搓法
(十三)摇法
(十四)滚法
自我按摩的10个必知事项
自我按摩的禁忌证
第二章
足部反射区自我按摩
糖尿病
高血压
高脂血症
冠心病
颈椎病
腰椎间盘突出症
肩周炎
风湿病
更年期综合征
肥胖症
咳喘病
鼻炎
咽喉炎
胃肠炎
便秘
腹泻
胃痛
颈背痛
腰痛
耳鸣耳聋
失眠症
近视
遗精
阳痿
早泄
……
第三章  手部反射区自我按摩
第四章  耳部反射区自我按摩
第五章  全身穴位自我按摩