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延年益寿八大黄金法则

延年益寿八大黄金法则

定　价：¥20.00

作　者：	胡茂刚，胡丽华编
出版社：	金盾出版社
丛编项：
标　签：	健身与保健中老年健康

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ISBN：	9787508283746	出版时间：	2014-05-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　《延年益寿八大黄金法则》从延缓衰老入手，系统介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。其内容丰富，新颖实用，科学性、趣味性强，适合广大中老年阅读。

作者简介

暂缺《延年益寿八大黄金法则》作者简介

图书目录

一、养生益寿须知
二、古今长寿老人养生秘籍
三、延缓衰老可益寿延年
四、饮食养生
五、生活方式养生
六、起居养生
七、运动养生
八、心态养生
九、抗衰保健

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