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自控力:开拓出最好的自己

自控力:开拓出最好的自己

定 价:¥32.00

作 者: 何常明 编
出版社: 天津人民出版社
丛编项:
标 签: 成功/励志 情商/情绪管理 自我管理

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ISBN: 9787201085371 出版时间: 2014-04-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 168 字数:  

内容简介

  没有自控力,一切规章制度就形同虚设!最有力量的人是那些善于掌控自己的人,缺乏自控力却妄谈成功,就象盲人在谈论颜色一样无力!在这里,倾心倾力论证了六大解决方案,让你增强自控力,开拓出最好的自己,走出失败与自责的怪圈。

作者简介

  何常明,NLPSKY国际研究传播机构董事,著名个人成长导师。曾为美国友邦保险、中国移动等中外多家企业提供培训,并应邀到北京大学、复旦大学等著名院校进行演讲。著述有《8分钟给心冲个凉》、《用好时间做对事》、《改写人生》、《坦诚革命》、《心灵巨人》等多本畅销书。

图书目录

前言
方案一    增强自控力的五个必备观念
要增强自控力,首先要放弃控制
简单行动   启动惯性
明确决定   重新掌控
破除“生活逃避式想法”
停止批评自己
方案二     用“苦乐原则”来增强自控力
苦乐原则——一切行为的终极推动力量
用“苦乐原则”来增强自控力
方案三     管理神经系统  强制自然改变
                 ——真正的改变必须要有神经系统的参与
NLP独特工具:转换法
NLP独特工具:心锚设定
方案四     催眠的力量
                ——从潜意识开始增强自控力
有效改变从潜意识开始
催眠的神奇威力
用自我催眠增强自控力
方案五     管理情绪
——自控既是意志的表现,也是情绪智力的表现
情绪究竟有多么重要?
究竟该如何对待情绪?
你觉得情绪有无好坏之分?
情绪究竟是如何产生的?
如何马上变得积极起来——提问法
如何快速调整状态——假装法
快速消除负面情绪的工具——改变次感元
方案六   发现使命
     ——自控需持久超强动力
增强自控力的真正根本
发现使命——迸发持久动力
人生目标设定

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