最美西藏

第一章 西藏
旅行总攻略
旅行指南
缤纷四季
行程推荐
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边境通行证
高原反应
如何进藏
区内交通
住宿指南
藏地饮食
进入寺庙
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第二章 川藏线――那些路上的美好和感动
行程推荐
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在川藏线上要做的11件事
1．迷失于新都桥的梦幻观影
2．醉在丹巴梨花雨
3．从道孚民居坠入绚烂梦境
4．到色达探访世界上最大的藏传佛学院
5．踏上甘白之路，感受那一番苍凉壮阔
6．神秘白玉，让我回头再看你一眼
7．静默穿行在酥油飘香的德格印经院
8．屏住呼吸和心跳，翻越雀儿山天险
9．在空寂美好的新路海，静静聆听自己的心跳
10．走人雪峰冰川下的梦境然乌
11．看南迦巴瓦长矛直刺苍穹
第三章 林芝――雪域最丰美之地
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在林芝要做的9件事
1．清晨走进红教圣地巴松错
2．走在去往新错湖的原始森林中
3．在藏族村落体验最地道的工布风情
4．在尼洋河畔高歌一曲
5．徒步墨脱体验当地生活
6．在苯日神山走一回逆时针的转经路
7．在色齐拉山等待雪山和森林的奇迹
8．在米堆村遥望中国最美丽的冰川
9．用美食让舌尖上的林芝更加鲜活
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住宿
第四章 拉萨――告诉你一个不一样的圣城
行程推荐
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在拉萨要做的12件事
1．清晨在大昭寺做一个虔诚的朝拜者
2．膜拜世界上最高的宫殿――布达拉宫
3．静听哲蚌寺的诵经
4．徜徉于古建院落里的优美时光
5．在玛吉阿米追忆情歌王子仓央嘉措
6．甜茶馆里体味最市井的拉萨生活
7．享受八廓街购物的惊喜和乐趣
8．拉萨河边等待长河落日的浪漫
9．特色旅馆里感受另一种旅行
10．风情酒吧里的恣意人生
11．拥抱高山上的纳木错
12．在那曲观看一场华丽的草原赛马节
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景点
转经路线
住宿
第五章 山南――历史与神话的长河
行程推荐
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在山南要做的5件事
1．在桑耶寺看一场精彩的辩经
2．去青朴探寻神秘的苦修者
3．仰望西藏第一座宫殿雍布拉康
4．沉醉于昌珠寺里美丽的珍珠唐卡
5．看一眼前世今生的拉姆拉错
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第六章 日喀则――那里不只有条美丽的河
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在日喀则要做的7件事
1．陶醉在羊卓雍错的梦幻湖光之中
2．惊艳白居寺里的十万佛塔
3．在宗山古堡缅怀中英战争中的藏族儿女
4．重温帕拉庄园昔日藏族贵族的奢靡
5．顶礼扎什伦布寺历代班禅灵塔
6．聆听萨迦寺的白海螺法号
7．等待珠峰大本营瑰丽的日照金山
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住宿
第七章 阿里――走向“世界的中心”
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在阿里要做的8件事
1．冈仁波齐转山，一生总有一回
2．住在圣湖边的世外桃源基乌村
3．亲近玛旁雍错，难忘你的绝美容颜
4．黄昏在普兰听孔雀河水静静流淌
5．一路曲折到札达，深入魔幻世界
6．月光洒满札不让村
7．托林寺，遇见并惊喜
8．伫立古格之巅
后记