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天天瑜伽2：零基础练瑜伽

天天瑜伽2：零基础练瑜伽

定　价：¥34.80

作　者：	彩娜斯著
出版社：	青岛出版社
丛编项：
标　签：	时尚/美妆瑜珈

购买这本书可以去

ISBN：	9787555204763	出版时间：	2014-06-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	208	字数：

内容简介

　　《天天瑜伽（002）：零基础练瑜伽》感受瑜伽：什么是瑜伽，瑜伽分支，练习瑜伽注意事项。入门瑜伽：初学者必学呼吸法，瑜伽基础坐姿，热身动作，瑜伽手印。以及适合初级者的瑜伽体式简析。调理瑜伽：解压、养颜、调理各种疾病。塑形瑜伽：脸部、腰部、腿部、臀部塑形方法。乐活瑜伽：周一至周日瑜伽套系。

作者简介

　　知名瑜伽教练

图书目录

★PART 1感受瑜伽

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