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弹力带组合训练

弹力带组合训练

定　价：¥18.00

作　者： 李建臣，谭正则 编
出版社： 人民体育出版社
丛编项： 青少年功能性体能训练指导丛书
标　签： 暂缺

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ISBN： 9787500946571 出版时间： 2014-06-01 包装： 平装
开本： 32开 页数： 140 字数：  

内容简介

　　弹力带训练作为一种特殊的阻力训练，能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力，并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质，在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。《青少年功能性体能训练指导丛书：弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识，并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。

作者简介

暂缺《弹力带组合训练》作者简介

图书目录

理论篇  弹力带训练概述

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