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好情绪,不抑郁

好情绪,不抑郁

定 价:¥36.80

作 者: (美)Leslie Cameron-Bandler 著
出版社: 中国华侨出版社
丛编项:
标 签: 成功/励志 情商/情绪管理 情绪管理

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ISBN: 9787511347718 出版时间: 2014-09-01 包装: 平装
开本: 页数: 字数:  

内容简介

  生活中,人们会感到压抑、困惑,情绪失控,但这些都不是我们所希望看到的。作者从NLP角度出发,告诉大家,可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历,改变抑郁、愤怒的节奏,并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终,调整好情绪,消除负面情绪。

作者简介

  莱斯利·卡梅隆-班德勒(Leslie Cameron-Bandler):初期NLP创立前的小组成员之一,也是理查德·班德勒(Richard Bandler)的前妻。她同时是国际知名的NLP治疗师、畅销作家、导师及NLP的早期共同发展者之一,也是心理态度模式化的创造者。曾帮助过成千上万的人,让他们达到更圆满的性经验乐更丰富的亲密关系。迈克尔·勒博(Michael Lebeau):早期的NLP发展小组成员之一,NLP导师、畅销书作家。

图书目录

第一章 你还在压抑自己的情绪吗?第二章 懂得主动选择情绪,你才能做情绪的主人第三章 情绪说来就来,到底来自哪儿第四章 情绪的结构综述 第五章 了解情绪的八个要素:选择情绪的前提  第六章 如何定位你的情绪 第七章 如何选择最好的情绪第八章 如何取得想要的情绪第九章 如何表达你的情绪第十章 如何调节不愉快的情绪 第十一章 如何预防负面情绪的发生 后记 懂得“选择情绪”才能将快乐付诸实践 

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