序章 为什么恋爱总是如此不顺?
第一章 阻碍恋爱之路的三种魔咒
1. 欲望的魔咒
自大的欲望:我在你心中是无可取代的
渴望被理解的欲望:你为什么就是不懂我的心?
焦虑的欲望:变成剩女怎么办?
2. 愤怒的魔咒
寂寞的愤怒:寂寞也是一种负面情绪
嫉妒的愤怒:太爱与人比较,内心会中毒
后悔的愤怒:越后悔,越不能摆脱过去
3. 迷惑的魔咒
厌倦感的迷惑:
他让我感觉越来越乏味了,怎么办?
第二章 应对恋爱不同阶段的方法
好感期:过于伪装自己的表演魔咒
恋爱初期:把对方当作世界中心的魔咒
热恋期:完全袒露自己的魔咒
审美疲劳期:厌倦感的魔咒
矛盾冷战期:“自尊心比赛”的魔咒
分手期:想分手却无法分手的魔咒
回忆困扰期:积极与消极的魔咒
太想结婚:“结婚狂”会赶走所有好姻缘哦!
不想结婚:为什么会得恐婚症?
婚后生活:即使结了婚也要保持神秘感!
第三章 恋爱解惑小课堂
恋爱相处中的坏情绪:
【不满】
【不安】
【嫉妒】
【怨恨】
【迷惑】
【花心】
【猜想】
第四章 令爱情永葆甜蜜的四种冥想法
练习秘诀① 呼吸冥想
练习秘诀② 观察冥想
练习秘诀③ 步行冥想
练习秘诀④ 慈悲式冥想
结语 了解男女双方对待爱情的差异,爱情才能更加甜蜜