最亲切的情绪课[7~12岁]

第一课
现在说说你的心情好吗？
情绪到底是什么？
你的情绪温度是多少呢？
为什么要了解自己的情绪？
读懂情绪的“魔法师”——情绪测验板
【情绪博士，我想知道】 “我现在的情绪，我也不清楚呀！”
第二课
令人兴奋，真愉快！——愉快、开心、兴奋
谢谢，真心感谢你！—— 感动、感激、感谢
我喜欢你！——喜欢、激动、友情
啊，要飞起来了！——清爽、舒畅、轻松
我能做好！——自信、自豪、勇气
很安静，很安静！——安定、舒服、满足
太爽了，真痛快！——痛快、爽、愉悦
第三课
呃啊，要爆炸了！——伤心、生气、愤怒
害怕，感到恐惧！——害怕、紧张、恐惧
悲伤，眼泪一直在流！——悲伤、痛惜、伤心
我什么事都做不好！——自卑、羞愧、受挫
没有趣，不想做！——厌烦、无聊、倦怠
心好烦，好累！——压力、疲劳、难受
我也想要！——羡慕、嫉妒、猜忌
【情绪博士，我想知道】“难道只有我在生气吗？”
第四课
读懂情绪，管理好情绪
学会让负面情绪转身离开
你的情绪很重要，我的情绪也很重要
【情绪博士，我想知道】“别人一点儿都不理解我的情绪！”