送给教师的健康书

定　价：¥48.00

作　者：	张存泰，张力华编
出版社：	湖北人民出版社
丛编项：
标　签：	健身与保健上班族保健

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ISBN：	9787216083188	出版时间：	2014-08-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	560	字数：

内容简介

　　教师是一个特殊的群体，承担着“传道、授业、解惑”的重任。但由于工作繁忙、工作压力大，大多数教师要么不同程度受到职业病的困扰，要么处于一种亚健康状态。　针对教师群体的工作性质和特点，湖北人民出版组织了省内过硬的医学专家团队，为教师们编写了这本《送给教师的健康书》，用通俗易懂的语言作了健康和保健等方面的科普，尽全力照顾到教师需求的各个方面。

作者简介

　　桂希恩，本书顾问，武汉大学中南医院感染科教授、主任医师，中国艾滋病防治专家指导组成员，中国艾滋病高发区的最早发现者。2003年度贝利马丁奖唯一得主，2004年度中国中央电视台十位“感动中国”人物之一张存泰，本书主编，华中科技大学同济医学院附属同济医院心血管内科博士、教授、主任医师、博士生导师。国家科技进步奖、国家自然科学基金评审专家。湖北省干部保健委员会聘任的干部保健专家。获国家自然科学基金4项，省部级基金8项。　张力华，本书常务副主编，曾任华中科技大学同济医学院附属梨园医院副院长，现任老年病科主任、主任医师、硕士生导师。《中国老年病杂志》编委，主编医学专著、教材

图书目录

一、关注教师健康
中国教师健康调查 002
健康的判断标准 005
教师职业常见的健康问题 007
二、未雨绸缪识健康
不可忽视的身体报警信号 012
各年龄段如何体检 018
教师常见多发疾病及相关体检项目 020
读懂你的体检报告 022
三、防治教师职业病
粉笔尘危害 032
感冒 036
过敏性鼻炎 041
急性支气管炎 047
慢性支气管炎 051
慢性咽喉炎 057
声带疾病（息肉、小结） 060
干眼症 064
沙眼 070
颈椎病 073
肩关节周围炎 081
肱骨外上髁炎（网球肘） 084
腰椎间盘突出 087
膝关节退行性疾病 092
下肢静脉曲张 098
痛风 101
急性胃肠炎 106
慢性胃炎 111
高血压 117
高脂血症 122
糖尿病 131
冠心病 140
脂肪肝 143
胆囊炎和胆结石 146
便秘 149
痔疮 154
四、求医用药的诀窍
选医院的小窍门 160
识别灰、黑色医院 164
门诊就医前的准备 168
信任您的医生 172
正确的服药方法 178
用药的误区 189
五、教师的四季养生
四季养五脏 198
春季居家保肝 204
夏季居家养心 216
长夏居家健脾 223
秋季居家清肺 230
冬季居家固肾 239
六、清除“人体垃圾”
对付雾霾 252
流汗清理 258
刮痧与拔火罐 261
清除自由基 265
消浮肿，清“水毒” 272
清理体内多余脂肪 275
清理体内“坏”胆固醇（LDL） 276
生活调理降血糖 278
消除体内疲劳因子：乳酸 281
清除亚硝酸盐毒素 283
巧戒“烟毒” 286
清除“酒毒” 290
更多.........
附录一：体检标准值参考 528
附录二：中国公民健康素养——基本知识与技能（试行） 537