第一部分 起程的春
第二部分 穿越内蒙古
第三部分 走读丝路——聆听河西走廊的回声
第四部分 惊心动魄的罗布泊穿越
第五部分 行走大美新疆
第六部分 新藏线穿越
第七部分 烈美西藏
第八部分 多彩滇行
第九部分 寻觅桂西南再向海南岛
第十部分 背包驴行闽、浙、沪
第十一部分 再进广西——穿越桂北山地
第十二部分 向前、向黔——感念贵州
第十三部分 走读巴蜀
第十四部分 走过甘青甘走过宁陕晋
第十五部分 东进内蒙古
第十六部分 凯旋在冬季——我的东北我的路
第十七部分 罗布泊的生死时刻
第十八部分 寻根觅祖解读汉族
后记
56个民族兄弟姐妹赠言
民族名歌