大学生发展与心理健康教程

第一篇 心理体验
第一章 大学生成长发展与心理健康
第一节 大学生发展需求与心理发展特点
一、90后大学生的发展需求与目标
一、90后大学生心理发展特点
第二节 大学生心理健康的维护
一、大学生心理健康的意义
一、心理健康概述
三、维护大学生心理健康的途径与方法
第三节 大学生常见心理冲突与调适
一、独立与依赖的冲突
一、理想与现实的冲突
三、求知欲强与识别力低的冲突
四、情绪与理智的冲突
五、性生理与性心理的冲突
第二章 大学生自我意识培养
第一节 大学生自我意识的发展与特点
一、自我意识概述
一、大学生自我意识的发展与特点
第二节 大学生自我意识的完善
一、全面地认识自我
一、正确地评价自我
三、积极地完善自我
第三节 大学生自我意识的矛盾与调适
一、自信与自卑
一、自爱与自轻
三、自律与放纵
第三章 大学生人格塑造
第一节 大学生人格发展特点
一、人格的概念
一、当代大学生人格发展的基本特点
三、大学生的气质特点
四、大学生的性格特点
第二节 大学生健康人格的塑造
一、健康人格
一、大学生健全人格的主要内容
三、大学生健康人格的塑造途径
第三节 大学生常见的人格发展缺陷及重塑
一、人格发展的影响因素
一、大学生常见的人格发展缺陷及重塑
第四章 大学生的学习生活与角色转变
第一节 大学生学习生活与能力发展特点
一、大学生心理发展过程
一、大学生学习特点与心理机制
三、大学生活的特点及生涯规划
四、大学生能力概述及发展目标
第二节 大学生的角色转变
一、大学生学习能力的培养及潜能开发
一、学会管理时间
三、大学期间生涯规划的制定
第三节 大学生角色常见心理问题及调适
一、大学生常见角色冲突与化解
一、大学生常见的学习心理障碍及调适
第五章 大学生情绪、情感与情绪管理
第一节 大学生情绪、情感的发展及特点
一、情绪、情感概述
一、大学生情绪、情感的发展与特点
第二节 大学生良好情绪的培养
一、情绪管理的内涵
一、大学生情绪管理的策略
三、大学生情绪管理的具体方法
第三节 大学生情绪冲突与调适
一、焦虑
一、抑郁
三、自卑
四、愤怒
五、嫉妒
第六章 大学生人际关系与人际交往
第一节 大学生人际关系的特点
一、人际关系的概述
二、大学生人际关系
第二节 大学生人际交往技能的培养
一、大学生人际交往的原则与条件
二、大学生人际交往能力的培养
第三节 大学生常见人际交往的困惑及调适
一、大学生人际交往焦虑
二、大学生人际交往冲突
三、大学生人际交往恐惧
四、大学生人际交往回避
第七章 大学生恋爱与身心健康
第一节 爱情的心理学视角
一、什么是爱情
二、对爱情的正确理解
三、当代大学生的爱情价值观特点
第二节 大学生爱的能力的培养
一、学会表达爱
二、学会拒绝爱
三、学会发展爱
四、从失恋中获得成长
第三节 大学生恋爱中的心理困惑与调节
一、爱情心理困扰
二、恋爱中的情感危机
第八章 大学生压力与挫折应对能力的培养
第一节 大学生压力与挫折应对能力的发展与特点
一、压力与挫折概述
二、大学生压力与挫折应对能力的发展与特点
第二节 大学生压力与挫折应对能力的培养
一、大学生压力应对能力的
……
第二篇 心路探寻
第三篇 心灵拓展