第一节 体育文化与现代社会
第二节 体育与现代人的成长
第三节 体育在现代社会中的地位和价值
第四节 现代社会对人才的要求
思考题
第二章 人生最大的财富——健康
第一节 健康新概念
第二节 健康人应具备的标准和条件
第三节 影响健康的因素
第四节 亚健康
第五节 生活方式与健康
第六节 体育锻炼对人体健康的影响
思考题
第三章 体育锻炼与身体健康
第一节 体育锻炼对运动系统的影响
第二节 体育锻炼对心血管系统的影响
第三节 体育锻炼对神经系统的影响
第四节 体育锻炼对呼吸系统的影响
第五节 体育锻炼对消化系统的影响
第六节 体育锻炼对发展身体素质和提高人体基本活动能力的
影响
思考题
第四章 体育锻炼与心理健康
第一节 心理健康的评价标准和方法
第二节 体育锻炼与心理健康的关系
第三节 增进心理健康的体育锻炼策略
思考题
第五章 体育运动与社会适应性培养
第一节 培养适应社会的参与意识与价值观念
第二节 培养适应社会的人际关系与健康人格
第三节 培养适应社会的社会角色
思考题
第六章 体育运动与保健
第一节 体育运动卫生
第二节 体育运动常见生理反应与运动性疾病
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 运动处方
思考题
第七章 大学生体质健康评价
第一节 大学生体质健康评价的测试项目和操作方法
第二节 大学生体质健康的评价指标与自我评价
思考题
第八章 运动休闲与野外生存
第一节 休闲体育的分类、功能、特点
第二节 个性与休闲体育项目选择
第三节 休闲与生存项目介绍
思考题
第九章 体育运动竞赛与欣赏
第一节 体育运动竞赛的功能与特点
第二节 体育运动竞赛的种类与方法
第三节 体育运动竞赛的欣赏
第四节 不同类别体育竞赛的欣赏
思考题
第十章 国内外重要运动会及单项目运动举要
第一节 国内外重要运动会举要
第二节 各项运动项目举要
思考题
参考文献
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