磨刀石：专注与圆融解码

第一篇 揭开学习的神秘面纱
一、走进情感准备
探究性情感准备
实用性情感准备
成长性情感准备
学习的兴奋点
二、思维——学习之灵魂
思维的品质
思维品质好、成绩差不了
兴趣?毅力?思维品质
三、不可小瞧的认知准备
第二篇 专注与圆融——伟大生命的两个元素
一、让生命富有质感
不专不圆是废才
只圆不专是伪才
只专不圆要屈才
既专又圆是英才
二、专注是思想的纯粹
清除心中的敌人
静其心
宽其心
乐其心
善其心
三、独处创造奇迹
四、让中心意志点亮人生
建构中心意志
执行中心意志
坚持中心意志
五、心静身灵
本乱标治使不得
高分何以低能
培养宽泛的竞争能力
六、圆融是感性与理性的调和
为炽热的感性注入清凉的理性
让感性为理性加注圆柔
坚持的智慧
七、走出自我天地宽
放下,一切智慧的源头
八、撒娇，不失体面的圆融
第三篇 驯服精神，当自己的“老板”
一、思维形态与学习能力
散乱形态
慵懒形态
跳跃形态
专一形态
纯一形态
二、心理活动的生理透视
三、成长躁郁症
多动综合症
四、教学相长
精神的三个维度
教育的四种境界
五、呼吸——心灵的保护神
用心呼吸精神爽
现在开始呼吸
六、禅——打开智慧之门的金钥匙
禅是有意识的呼吸
禅修是心灵的按摩
禅是富有内涵的积极
禅的精髓是升华思维的品质
七、我的贵人是瑜伽
瑜伽，健康之使者
瑜伽，帮助建立纯真理性的自我
瑜伽，提升生命品质
第四篇 对“网瘾”说“不”
一、电子海洛因
二、网络游戏成瘾探源
三、啼血的拯救
四、用爱唤回理性
“开花的佛桌”
塑形必先熔化
“不能做”与“该怎么做”
心灵的觉醒
让孩子心归正路