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一辈子做个暖暖的女人

一辈子做个暖暖的女人

定 价:¥29.80

作 者: (日)进藤义晴,(日)进藤幸惠 著
出版社: 江西科学技术出版社
丛编项:
标 签: 保健/养生 女性/儿童

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ISBN: 9787539051529 出版时间: 2014-11-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 160 字数:  

内容简介

  光脚穿凉鞋,露脐超短裙,裙子配丝袜,吃冰淇淋,吹空调……这些生活习惯,无疑会给身体淤积寒气,导致手脚冰凉、脸色苍白、肤色黄暗、长痘痘、痛经、宫寒不孕、月子病……体寒是百病之源。身体里完全没有“寒气”的女性是不存在的。即使平时手脚暖和,或者怕热、爱出汗的人,其实身体里也都有“寒气”。对于所有人来说,驱寒都是必要的,驱寒是一种健康的思维方式,也是获得健康的方法。《一辈子做个暖暖的女人》是一本做起来很简单的祛寒排毒书。书中不仅详细说明了为什么要消除寒性体质,以及如何消除寒性体质的方法,更加贴心地从饮食与穿着等方面,进一步介绍消除寒性体质的实用内容,操作起来真的很简单。

作者简介

  进藤义晴,生于1923年5月,1948年毕业于大阪大学医学部。其后,于同志社大学研究生院作为实习医生实习一年。1949年10月获取国家医师资格。同年,进入同志社大学耳鼻咽喉科研室,开始以耳鼻科医生活跃在医学界。1971年开始在小牧市民医院工作,1972年开始担任该医院副院长一职。1981年退休。著作有:《自然的私语 医学的呢喃》、《治疗万病的消除寒性体质健康法》、《对万种病都有效的半身浴》等。 进藤幸惠,进藤义晴先生的女儿,也是消除寒性体质的顾问,进藤幸惠致力于向大众普及消除寒性体质这一事业。其自身就曾通过消除寒性体质健康法克服了子宫内膜症,具有丰富的消除寒性体质的实践经验。

图书目录

前言——进藤义晴
本书的特点
第一章 女性“驱寒”的基础知识
1-1 女性的烦恼可以通过“驱寒”来消除
◎“驱寒”是女性的必修课
◎ 美丽的前提条件,是健康
◎ 怀孕、分娩并没有那么痛苦
◎ 消除不孕、高龄分娩的烦恼
◎ 驱寒,让痛经远离女性
◎ 更年期不再“难熬”
1-2 打造没有“寒气”的身体
◎ 生病是在排毒
◎“寒气”阻碍身体排毒
◎ 寒冷的“阴”容易淤积在下半身,特别是双脚
◎ 我们的身体拥有自然愈合能力和排毒能力
1-3 “驱寒”的方法
◎ 人们经常遗忘的两大原则
◎ 最重要的驱寒方法——半身浴
◎ 条件不允许泡半身浴或不喜欢泡半身浴的人,可以泡脚
◎ 冬天与夏天泡半身浴的窍门
◎ 在公共浴池或温泉泡半身浴的窍门
◎ 温暖下半身,袜子的穿法
◎ 促进身体排毒的真丝
◎ 睡觉时,热水袋必不可少,不管春夏与秋冬
1-4 顺利度过“瞑眩反应”期
◎ 瞑眩反应,是进步的证据
◎ 瞑眩反应出现的时机或时间长短,因人而异
◎ 以各种方式将毒素排出来
◎ 意外受伤,也是排毒的一种方式
◎ 某些体检数值的异常,也是身体在排毒的表现
◎ 瞑眩反应,也是根据我们的身体状况适时、适度出现的
关于“驱寒”的问与答(1)
第二章 深入“驱寒”的生活
2-1 什么才是正确的生活方式?
◎ 错误的生活习惯,让疾病找上门
◎ 别让内心之毒侵害我们的身体
◎ 生活中保持平衡很重要
2-2 什么才是正确的饮食习惯?
◎ 与“吃什么”相比,“怎么吃”更重要
◎ 饮食过量易引发癌症
◎ 平时多吃使身体温暖的食物
◎ 如何与使人身体寒冷的食物打交道
◎ 要对甜食、水果引起高度注意,因为它们能
让身体变“松弛”
◎ 主食应该尽量以糙米和杂粮为主
◎ 俭朴的饮食也可以很美味
◎ 营养均衡的饮食最佳,不可偏向菜食
◎ 酒精让身体越来越冷
◎ 给孩子的零食以天然食品为佳
◎ 不必太过拘泥于有机蔬菜
2-3 理想的服装包括哪些?
◎ 用服装为自己营造一个“头寒足热”的环境
◎ 夏天、冬天的着装,基本上保持不变
◎ 渐渐地您就会感受到天然材质的舒适性
◎ 内衣、寝具最好选用真丝材质的
◎ 家中常备打底裤和暖腿袜套
◎ 驱寒的衣着同样可以很时尚(编辑部篇)
◎ 袜子的再利用方法
◎ 必须穿丝袜的场合,请穿真丝丝袜
(编辑部篇)
◎ 丝袜外面最好再穿一层天然材质的船袜
(编辑部篇)
2-4 令大家烦恼的穿鞋问题
◎ 为了驱寒,穿什么样的鞋子才好呢
◎ 量身定做鞋子(编辑部篇)
2-5 布质卫生巾让经期更舒服
◎ 使用布质卫生巾,不适症状减轻了不少
御世久子女士(布卫生巾工房)
◎ 布质卫生巾的种类和相关知识(编辑部篇)
◎ 布质卫生巾的使用方法①(编辑部篇)
◎ 布质卫生巾的使用方法②(编辑部篇)
2-6 “驱寒”也是育儿的一部分
◎ 刚出生的婴儿,脚下就容易受凉
◎ 亲子共同驱寒,增强亲子之间的感情联系
◎ 孩子的排毒能力非常强
◎ 驱寒的孩子更好养育
◎ 如何应对日本传统的裸足教育
关于“驱寒”的问与答(2)
第三章 女性朋友的各种驱寒体验
深入的驱寒体验
◎ 乳腺癌,成为我人生的转折点
吉田伸子女士(公司职员,40岁)
◎ 常年坚持驱寒,让我生宝宝很轻松
山田小百合女士(个体经营者,40岁)
◎ 采取驱寒措施之后,我批评孩子的次数急剧减少了
中山美登里女士(记者,49岁)
◎ 患病中的母亲和我自己都体验到驱寒的神奇效果
加藤澄子女士(公司职员,46岁)
◎ 父亲亲传的驱寒方法,开始时我也是将信将疑
进藤幸惠女士
瞑眩反应辞典
后记——进藤幸惠

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