失去目标，你怎能不“瞎忙”/002
没有计划，眉毛胡子一把抓/007
一生中最重要的应该是专注/012
不讲方法，你做了很多“用功”/018
不怕忙，就怕事可做/023
“我一直在等时间允许了……”/027
你固有的思维模式害了你/030
第二章别做只会拉磨的驴子——摆脱“瞎忙”的基本准则
（一）莫让忙碌变“茫碌”：想要控制生命，就要学会规划/036
找一些短期内可以完成的任务/036
将精力集中于自己清晰的目标上/040
瞄准目标，放弃分散你精力的事/044
洞察内心，找出自己真实的渴望/048
及时优化你的梦想，少做用功/052
（二）千万别偏离目标：正确给自己定位，定好位有地位/055
找准自己，改变生活的宽度/055
迅速找出自己优势的简单办法/060
不要用别人的标准来衡量自己/065
一味求稳只能一事成/069
第三章千万别让自己毁于贪婪——瞎忙源于贪多
分清什么是最应该做的工作/074
分清“重要的事”和“紧迫的事”/077
不妨每天问自己六个问题/080
摆脱各种缠身的琐事/084
下班前，花三分钟整理办公桌/089
第四章有些事做了不如不做——瞎忙会让生活放弃你
为什么你有时必须说“不”/094
你不放弃一些事情，生活就会放弃你/098
哪些事情让你做起来感觉很糟/102
不要为自己的拒绝编织借口/105
偶尔给自己的心灵放个假/109
第五章做正确的事，把事情做正确——用最简单的力量告别瞎忙人生
聪明地工作比努力更具效率/114
优秀的人往往是“懒汉”/118
把注意力集中到结果上/122
创造性地解决问题/126
聚焦原理——一心一意才能有所作为/130
第六章效率决定成功率——告别瞎忙就是要拼速度和效率
（一）绝不拖延：用迅速的行动赢得主动/136
做一个守时、准时的人/136
时机永远不会刚刚好/140
切勿瞻前顾后、犹豫不决/144
明日复明日，明日并不多/148
永远快人一步/152
（二）给自己找一个竞争对手：有竞争意识才能出效率/156
不断进取，成为不可替代之人/156
善于解决问题才能成为高效的执行者/161
争取一切机会展示自己/166
如何提高你解决问题的能力/170
很多机会需要自己去创造/174
（三）自动自发：主动做好每一件该做的事情/178
你是自己最大的敌人/178
现在的努力一定会有回报/183
每天多做一点点/187
热忱是工作的灵魂/191
坚韧是生命的脊梁/195
第七章不要都忙到事上，更要忙到人上——拒绝瞎忙，会做事更懂事
谁为你提供“黄金门票”/200
看到什么，你才能拥有什么/204
帮助别人，并借助他人的力量/207
永远不要吝啬你的善意/211
以一个圈子带动另一个圈子/215
第八章其实，你可以不用那么“忙”——管理好自己，世界就对了
（一）管理时间的小秘方：充分利用你的24小时/220
用好你的零碎时间/220
节省时间的小秘方/224
那些“偷”走时间的小事情/228
运筹时间的黄金定律/232
发现并利用你的最高效时段/236
（二）积极的心态比勤奋更重要：请管理好你的情绪/239
不怕没能力，就怕没状态/239
探索失败，并且战胜它/244
抓住“现在”，不要害怕初始的想法/248
用积极的心态找到工作中的满意之处/252
当前工作不适合时，改变自己还是换工作/256
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