Part1
自控--绅士能做自己的主人
Lesson 1 你不能控制自己，就只能被别人控制
Lesson 2 自制能力都是一点点培养起来的
Lesson 3 本性再难移也要移
Lesson 4 对于害怕的事，更应该勇敢地去做
Lesson 5 人最大的敌人是自己
Lesson 6 你的时间在哪里，你的成就就在哪里
Part2
担当--以天下为己任的领袖气质
Lesson 1 把爱分出去，快乐就会越来越多
Lesson 2 当你有能力关心别人时，你就是幸福的
Lesson 3 大义存在的地方，要敢于去担当
Lesson 4 尝试着去做，你会发现害怕是多余的
Lesson 5 以身作则才能让他人信服
Lesson 6 言出必行更有气势
Lesson 7 能力越大，责任越大
Lesson 8 不要让借口成为懒惰的温床
Part3
坦诚--彰显绅士气度的人格品牌
Lesson 1 绅士不会去耍小聪明
Lesson 2 人前是绅士，人后也一定要绅士
Lesson 3 要么不说，说了就一定做到
Lesson 4 空话、大话、套话不说也罢
Lesson 5 诚信是有价值的
Lesson 6 不计代价兑现诺言
Lesson 7 人们都愿意对真诚的人敞开心扉
Lesson 8 用坦诚才能赢得信任
Part4
沉稳--固守内心的坚定品格
Lesson 1 不急不躁，闲庭信步
Lesson 2 不因别人的怀疑而否定自己
Lesson 3 停止抱怨，你将改变你的世界
Lesson 4 不轻易推翻已经决定的事
Lesson 5 蓄势待发，伺机而动，一鼓作气
Lesson 6 踏踏实实做好眼前的事
Part5
坚毅--绅士们都有一颗坚强的心
Lesson 1 逆境是检验绅士的试金石
Lesson 2 有些挫折是成长的必经之路
Lesson 3 接受痛苦，痛苦便不会再蔓延
Lesson 4 坦然面对不公的待遇
Lesson 5 最坏的情况都能够接受，那还怕什么
Lesson 6 不用宿命做借口
Part6
乐观--绅士最强大的天赋是乐观
Lesson 1 从悲剧中找寻喜剧
Lesson 2 不能改变事情，但可以选择心情
Lesson 3 选择快乐，今天便是逆境转顺的日子
Lesson 4 不要闭上双眼，睁开双眼处境就会改变
Lesson 5 每天对自己承认一个痛苦的事实
Lesson 6 喜乐掌控在你自己的手上
Lesson 7 多做自我肯定，阳光自会到来
Part7
简朴--是一种自在的品格
Lesson 1 当鸟翼系上黄金时，就再也飞不远了
Lesson 2 简朴人生多自在
Lesson 3 绅士是不会因为外物影响心智的
Lesson 4 人生的幸福在于量力而行
Lesson 5 别让欲望成为心灵的陷阱
Lesson 6 任何多余的都是负担
Part8
宽容--雍容大度的绅士风范
Lesson 1 大度对待那些冒犯了你的人
Lesson 2 把宽容当作一种情感的投资
Lesson 3 你可以苛责自己，但别去苛责别人
Lesson 4 学会容纳他人之短
Lesson 5 与人争论，你永远不会成为赢家
Lesson 6 要有不念旧恶的胸怀
Lesson 7 有理也不妨让三分
Part9
细致--待人接物间彰显人格魅力
Lesson 1 做人不能太粗线条
Lesson 2 伟大源于细节的积累：从小事做起
Lesson 3 细节制胜
Lesson 4 心有猛虎，细嗅蔷薇
Lesson 5 注意他人细小的情绪变化
Lesson 6 待人接物中的细节
Part10
仪态--举手投足间彰显绅士风度
Lesson 1 良好的第一印象是成功的第一步
Lesson 2 你的穿着体现你的品味
Lesson 3 一言一行都透露你的内在修养
Lesson 4 幽默，是一种优雅的力量
Lesson 5 不要成为不速之客
Lesson 6 慎重对待他人递过来的名片
Lesson 7 好人缘从记住他人的名字开始
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