第一章 想改变人生，先改变自己
01改变自己才能掌控自己
02超越自我，勇攀高峰
03“敏而好学，不耻下问”
04让自己时刻充满希望
05给自己一个成功的理由
第二章 改变自己，先了解自己
01你了解自己吗？
02了解自己，再改变自己
03知道自己真正想要的是什么
04取得成功的条件
05得到之前，先认识自己
06做到对自己的认同和理解
第三章 改变自己，让内心强大起来
01复杂的世界需要强大的内心
02让自己在心理上变得强大
03懂得循序渐进地去实现目标
04发自肺腑地微笑
05怀仁爱之心，善体贴别人
06定好位，努力为之奋斗
第四章 改变自己，让目标来督促自己
01站得高方能看得远
02目标高一点，眼光远一点
03让自己的眼光“独”一点
04以柔克刚是良策
05实现目标之前，保持沉着冷静
第五章 自省之后改变，会更真实
01自省帮你认识真实的自己
02寻找真实的自我
03发现自己的优点和长处
04对自己敞开心扉
05培养积极的心态，完善自己
第六章 改变自己，让自己变得自信
01不做“不自信的老板”
02自己走的路，要敢于坚持
03想要自信，先超越自卑
04相信自信的力量
05如何才能变得自信
06正视自己，才能满怀信心
07在人际交往中保持自信
第七章 改变自己，让坏情绪离你而去
01咽下怨气，才能争气
02争吵的时候，换一个角度
03不要想拉开一扇需要推开的门
04轻松一点，做自己喜欢的
05时时勤拂拭，勿使尘埃染
06抱怨时，错过了美丽的风景
07最重要的是活出自我
08放松情绪，舒展心灵
09告别悲伤和低落的情绪
第八章 改变自己，把劣势变成优势
01劣势是成长路上的试金石
02正确对待人生的缺憾
03一进一退，劣势成优势
04忘记仇恨，宽容待人
05深谙技巧，进退有道
06不妨换个角度看输赢
07用新视野看世界
第九章 改变自己，梦想靠行动来实现
01实现目标，需要你的行动
02想好了就一定要去做
03改变自己要体现在行动上
04心动不如行动
05步步为营，逐渐实现梦想
06高效率行动的七步法
第十章 改变自己，坚持才是硬道理
01改变自己，学会坚持
02坚持，再坚持一下
03成功需要耐心追逐
04成功源于坚持
05只有坚持才能走向成功
06坚持，论现在还是未来
07坚持自己，“自己坚持”
08认准目标，坚持不懈
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