苏格拉底说：“没有反思的生活就不值得活下去”，但多数人并不知道如何正确反思生活，也不愿花时间反思，而是得过且过。卡尔·荣格的一生都在一丝不苟地反思自己的人生，不断探索研究人的本性。他总结道，“生活的艺术”是所有艺术中最独特、最出类拔萃的艺术，“只有少数人才是生活的艺术家……因此，对许多人而言，有太多的毫生机的生活在不断循环往复。”梭罗在瓦尔登湖畔搭起简陋的小屋，在那里做过类似的观察。他写道：“我们现在的生活只是一小部分。”他告诫读者不要亦步亦趋，而是去寻找各自的生活——按照听到的鼓点前进，“不论鼓声多么整齐或多么遥远”。而且，后来他自己也离开了瓦尔登湖，因为他觉得还有更多精彩纷呈的生活在等着他，没时间再等待了。奥斯卡·王尔德走的却是截然不同的道路，他被关进了英国瑞丁监狱，他写道：一个人现实中的生活往往不是他真正想过的生活。正是由于我的父亲并没有过他自己的、真正的生活——至少我是这么看的——所以我才对生命研究感兴趣。我很亲近父亲。他受人尊重，才华横溢。但在生命终结之时，可以这么说，他并没有完全过上自己的生活，大部分光阴都虚度了。在我40多年临床心理医生的职业生涯中，我发现许多人的生活与我父亲的没有什么两样。他们难以找到自己的生活并充实地活下去，更有很多人难以找到自我，难以尽自己所能成为自己希望成为的那种人。亲爱的读者朋友，本书专为点亮你的人生而写。这里，你要努力回答关于自己的14个问题。如此，你就能辨别过去，与之妥协；在当下享受到更多的快乐，找到目标，使内心平和；获取对未来的信心和方向。生命被喻为旅行，阅读本书也可以认为是一次旅行。各课的安排使你能够同时进行两种旅行。第一课帮你找到自己的定位，接下来的两课帮助你评价与自我的关系，指引生活的信仰。然后，为了获得对生命的洞察，你要追踪旅途中出现的转折点。在关于重要他者和爱的章节里，你将要思考你的旅伴。你还要反思终点——死亡——一个侵入生命各个阶段的事件，才算是完成了本书前半部分的内容。在后半部分里，你将思考自己的潜能（什么对你是可能的）、价值观（什么对你是重要的）以及由价值观引发的目标。你要检查应对策略、个人资产、承诺，它们将帮助你实现目标，使你能够生活下去。在最后一课，你站在门槛上，回头审视所学知识，向前展望未来远景。我会在本书中提到自己和别人的生活。在各课末尾的探索练习里，你还有机会检查自己的生活。我希望你能找到一些能够和你分享感悟的朋友。我想，通过坦诚诉说和用心聆听，我们的生命故事将是我们能够分享的最宝贵的财富。衷心祝愿你此次阅读之旅开心、愉快！衷心祝愿你的生命之旅顺利、成功！阿贝·阿科夫
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