第一章 城市很大，我们却游走在边缘
城市边缘的落魄青年
没有归宿感的异乡漂泊者
再苦也不想离开这座城市
“虾米青年”男人没有爱情的安全感
调查：你觉得自己是“虾米青年”吗
第二章 不要让“面子”成为负担
“大学生”这个身份是负担
“恐归族”放下面子回家过年吧
“虾米青年”要把“面子”当作身外之物
做“虾米青年”不要觉得自己很可怜
第三章 风雨中抱紧自由
走出“象牙塔”，去接受生活的现实
“虾米青年”不要仅仅为梦想而活着
学会放弃那些不切实际的空想
不要丢了自己的梦想和追求
“虾米男青年”不可缺少的生存能力
第四章 别着急，青春难免落魄
别给自己贴上“虾米青年”的标签
多点耐心，“虾米青年”只是过渡期
不要只活在“虾米青年”的圈子里
“虾米青年”要有改变现状的雄心
规划自己的“白领蜕变路线图”
别了大城市，去小城市做个白领
第五章 不怕企业太无情，就怕自己没本事
若不是人才，就别等工作来找你
暂时找不到别灰心，多点耐心就有机会
经验和能力比面试技巧更重要
应届生别抱怨企业的无情和冷漠
把小公司当成你的“培训基地”
未雨绸缪，在校期间就要锻炼自己
第六章 职场残酷进行曲，要低调也要高调
在老员工面前，新人放低身段当学生
学会忍受那些你不喜欢的人和事
要懂得掩盖自己的聪明与锋芒
一边做老板红人，一边“不脱离群众”
机会面前别犹豫，你要死死地抓住它
胆子大点，“虾米青年”没点冒险精神不行
第七章 不要被老板套牢，跳槽跳到白领去
跳槽，是你奔向白领之路的跳板
不做“愚忠”员工，被埋没就要跳槽
如唐骏，在你取得成功时再跳槽
不能乱跳，发展空间比薪水更重要
到新公司如何解释离职原因
第八章 增加你的额外收入就“不差钱”
不沉迷游戏和“偷菜”，用好空余的时间
找份适合自己的兼职，你可以拿双薪
小小冒险赚大钱——如何购买基金
小小冒险赚大钱——如何小额炒股
第九章 不做“穷光族”，抠门抠出你的财富来
“月光族”要抠门，“计划消费”不可少
适当“装穷”的“抠门”是一种理财智慧
在实体店看，在网上淘点实惠商品
向家庭主妇学点“抠门理财”的小窍门
第十章 20几岁时，女人打造你的“潜力股”
嫁不了富男人也要嫁“潜力股”
女人要给男人一个奋斗的缓冲期
不做“毕婚族”，陪穷男人吃苦创业
女人学会包装自己的“虾米男人”
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