第一部 风雨
外公:一身硬骨头
外婆:京山女杰
邂逅在西安
宝塔山下
被困迪化
在狱中
从迪化到延安
马背上的摇篮
双喜临门
渴望上学
上北大
我的父亲母亲
爱情之歌
好儿媳:红墙之外
西山的夜晚
我的降生
爷爷走了
回韶山
第二部 接力
质朴爱情
告别父亲
百善孝为先
听父亲谈家事
我的第一位老师
外婆和我
伯父和我
走正道
教我写歌词
人生关键处
一身戎装:慈母与严师
教我写提案
凝聚力
爱的接力
毛家第四代
母亲病了
停不了的奉献
生命之歌
泪别母亲
第三部 坚守
低调做人
沉稳与分寸
不辜负人民的信任
关注女性和孩子
研究亲人毛泽东
重走长征路
纪念
第四部 执着
中国摄影界女掌门
光影的诱惑
不辱使命
用摄影传递友谊
祖国万象
附录一 邵华自述
附录二 邵华大事记