●孕前篇：怀上最好的一胎
一、孕前准备
1.制定怀孕计划
01为什么要制定怀孕计划？
02如何制定怀孕计划？
03孕前要做好哪些方面的准备？
04为什么要进行合理的运动？
2.了解孕育过程
05精子和卵子是怎样产生的？
06新生命是如何开始的？
07为什么要计算排卵日？怎样计算？
3.认识受孕禁忌
08哪些情况下不宜受孕？
09需要暂缓受孕的情况有哪些？
10新婚期为什么不能马上怀孕？
11为什么蜜月旅行时不宜怀孕？
12流产后为何不可立即怀孕？再孕须隔多久？
13剖宫产后多久才可以再怀孕？
14取出宫内节育器后可以立即怀孕吗？
15照X线射后为何不可立即怀孕？需间隔多久？
4.储备足量营养
16为什么营养准备要提前3个月开始？
17为什么准妈妈孕前就要补充叶酸？
18准妈妈应该怎样补充叶酸？
19准爸爸为什么也要补充叶酸？
20准妈妈为什么要补充维生素E？怎样补充？
21为什么准爸爸要补锌？如何补锌？
22提高精子质量的食物有哪些？
23怎样判断自己是否缺乏营养？
5.做好孕前保健
24孕前为什么要调整体重？怎样调整？
25孕前为何要调整情绪？
26孕前为何不宜养宠物？
27孕前应避免哪些有害物质？
28孕前应何时停服避孕药？
29长期服药为何不能急于怀孕？
30孕前为何要停服安眠药？
31孕前应避免服用哪些药物？
32孕前要远离工作环境中哪些有害因素？
33孕前准爸爸应杜绝哪些不良生活习惯？
二、孕前检查
1.准妈妈孕前检查
01为什么要做孕前检查？
02什么时候做孕前检查合适？
03孕前检查的项目有哪些？大概需要多少费用？
04为何孕前要做口腔检查？包括哪些项目？
05孕前宜注射什么疫苗？须提前多长时间？
06什么是母子血型不合？
07母子血型不合一定会生出溶血症宝宝吗？
08 O型血的准妈妈应注意哪些问题？
2.准爸爸也要做检查
09准爸爸孕前需要做哪些检查？
10准爸爸为什么要提前治疗生殖系统疾病？
11准爸爸孕前应注意哪些生育隐患？
三、遗传与优生
1.遗传常识
01什么是遗传？
02为什么会出现遗传这种现象？
03染色体是怎么实现遗传的？
04宝宝的性别是如何决定的？
05父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝？
2.遗传咨询
06什么是遗传咨询？其目的是什么？
07哪些夫妻需要做遗传咨询？
08哪些遗传病患者不宜生育？为什么？
09哪些夫妇有出现遗传病后代的风险？
3.优生知识
10什么是优生？
11优生的禁忌有哪些？
12优生的措施有哪些？
13孕前为什么要做好优生咨询？
14生物节律与优生的关系是什么？
15头胎人工流产为什么不利于优生？
四、实施怀孕
01男子最佳生育年龄是多大？
02女子最佳生育年龄是多大？
03最佳的受孕季节是什么时候？
04最佳的受孕时刻是何时？
05最易受孕的性生活频率是多少？
06最佳怀孕情绪是怎样的？
五、怀孕的确认
01怀孕的征兆有哪些？
02早孕试纸呈阳性就能确认怀孕吗？
03判断是否怀孕的方法有哪些？
04怎样推算预产期？
●怀孕篇：好孕进行时
一、产检与诊断
1.产前检查
2.产前诊断
二、营养方案
1.饮食安排
2.补充营养素
3.饮食禁忌
三、孕早期保健
1.早孕反应
2.身体变化
3.异常妊娠
4.注意事项
5.应对不适
四、孕中期保健
1.身体变化
2.生活常识
3.注意事项
4.应对不适
五、孕晚期保健
1.身体变化及注意事项
2.应对不适
3.临产问题对策
六、孕期心理
1.准妈妈心理保健
2.准爸爸细心照料
七、孕期生活
1.孕期着装
2.孕期美容
3. 孕期性生活
八、孕期运动
1.重视运动
2.运动方式
3.运动宜忌
九、职场妈妈
十、疾病与用药
1.常见疾病防治
2.孕期用药须知
●胎教篇：快乐的启蒙
一、胎教的意义
1.认识胎教
2.胎儿的能力
3.胎教的作用
二、情绪胎教
1.基本知识
2.具体方法
三、环境胎教
1.基本知识
2.具体方法
四、音乐胎教
1.基本知识
2.音乐的作用
3.具体方法
五、语言胎教
1.基本知识
2.具体方法
六、抚摸胎教
1.基本知识
2.具体方法
七、其他方法
1.视觉胎教
2.想象胎教
3.美学胎教
●分娩篇：阵痛中的新生
一、分娩常识
1.有关分娩
2.自然产和剖宫产
3.异常分娩
4.过期妊娠
5.分娩方式
二、临产准备
1.注意事项
2.临产检查
3.心理调适
三、分娩进行时
1.分娩进程
2.减轻阵痛
●附录：新生儿婴儿生长指标
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