4周瘦身瑜伽体位法随手查

定　价：¥24.80

ISBN：	9787533546915	出版时间：	2015-02-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	320	字数：

　　爱美之心，人皆有之。本书分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧、倒转多个姿势介绍体位瘦身法，充分舒展关节、拉伸肌肉，让你由内而外拥有苗条和美丽！更有瘦身部位大索引和日常瘦身生活介绍，相信在这本书中每个人都能找到适合自己的瘦身体位。

　　瑞雅，一个专业从事生活类图书的策划团队，由来自各知名院校和国内各大出版社的策划、文案、美术、摄影等专业人士组成，多年来创作出大量高品质、高销量的图书，得到业内一致好评。

1认识瑜伽2瑜伽基础入门3瑜伽减肥体位之坐姿4瑜伽减肥体位之仰卧姿势5瑜伽减肥体位之俯卧姿势6瑜伽减肥体位之倒转姿势7瑜伽减肥体位之跪姿8瑜伽减肥体位之蹲姿9瑜伽减肥体位之站姿10瑜伽生活