《杜淳 从容做自己》讲述了杜淳快乐的童年时期、学习舞蹈的少年时期、在众人的反对中立志做演员和在北京电影学院学习的大学时期、再到初涉荧屏,一步步走到现在的经历。童年的他家境并不富裕,与同龄男孩的顽皮淘气相比,他更喜欢安静,别人在玩耍时,他在妈妈的教导下苦练舞蹈。两年后,他考到北京的舞蹈学校。10岁的小男孩攥着爸妈给的5块钱,开始自己理财,开始管理自己。舞蹈学校毕业后,不顾众人的反对,他又开始学习表演,考到北京电影学院,毕业前夕,拍摄《汉武大帝》,走上了演员的道路。他是一个知道自己想要什么的人。生活中,他把情感藏在心中不善于表达,在和父母的相处中,特别是和父亲的在一起时不会表达出心中的关怀。对于爱情,他说,他虽然不会送花,不懂浪漫,但是做得要比说得好。双子座的杜淳也是个特别热情与仗义的人,“朋友有难时自己如果不伸手,自己都会看不起自己”,他对朋友的事情往往比自己的事情还要热情与上心,所有朋友特别多。虽然父亲杜志国是国内著名的演员,但杜淳的成功靠得却不是这个老爸。他坦然“我是演员的后代,不是星二代”。对于未来,他在做着多方面的努力,生活得从容而幸福,他想做的不是一个明星,而是一个“强大”的“沉淀后”男人,一个经得起时间检验的人。