跑出肯尼亚

从小就热爱跑步的亚德哈罗南德？芬恩是著名跑步杂志《跑者世界》（Runner’sWorld）的特约记者，多年来看着肯亚跑者从奥运到城市马拉松称霸，也看到全球世界级的跑步选手只要到肯尼亚受训几个月，跑步速度就会更上一层楼。他以全世界最艰难的里瓦马拉松赛为目标，踏上寻找肯亚人跑步这么快的祕诀。
　　《跑出肯尼亚》就是他带着家人从英国到肯尼亚住六个月，在孕育世界冠军跑者的故乡肯尼亚近距离观察肯尼亚跑手，总结非洲飞人夺冠的秘诀及他们对跑步的态度和认识的故事。在那里，他吃着肯尼亚的食物、睡运动员的训练营、采访教练、组路跑队，每天清晨五点绑紧鞋带与奥运冠军、怀抱出国比赛梦想的年轻跑手、赤脚上学的孩子并肩而跑，以一窥肯尼亚人对于跑步的看法与态度，以及肯亚人的生活样貌、文化习性。
　　作者一开始到达肯亚时，连当地的女孩子都跑不过。经过数月的训练后，他也带着肯亚人的跑步祕诀，以“白人的冠军”成绩跑完他的里瓦马拉松赛，并在纽约马拉松赛中完成他个人第一次“三小时内跑完全程马拉松”的佳绩，证明了肯亚人的跑法和训练方式的效力。
　　真正的跑步，是像肯尼亚人一样自由地奔跑
　　在世界的一个角落，充满了混乱和贫困，这里的人们通过努力打拼赚到的钱只能买到面包和水，但在这样的地方，也聚集了全世界最优秀的跑步选手、教练和训练营。为什么想突破跑步成绩的人都要来这里获得启发呢？越过狮子的领地，横穿非洲大平原，在跑者的天堂，发掘最杰出跑者跑得快的秘密。

　　亚德哈罗南德·芬恩（Adharanand Finn），目前任职于英国《卫报》（Guardian），也是特约文字记者，定期在《卫报》、《独立报》（Independent）和《跑者世界》（Runner’s World）杂志撰写专栏。他热中于路跑运动，青少年时期曾是英国越野赛跑的选手，目前他和家人住在英国德文郡艾克赛特镇（Exeter, Devon），最近刚赢得当地的十公里路跑赛第一名。

　　沈慧，资深译者，代表作有《酷能跑步营:7天重塑跑步人生》《跑步时该如何呼吸 (心视界)》等。