要想拥有安然自在的心：就不要为难自己

定　价：¥32.00

作　者：	[台湾] 徐竹著
出版社：	海天出版社
丛编项：
标　签：	成功/励志心灵/感悟心灵与修养

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ISBN：	9787550711679	出版时间：	2014-11-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	200	字数：

内容简介

《要想拥有安然自在的心：就不要为难自己》人生最困难的挑战，是面对别人的刻板印象。
　　在人群之中我们往往看不清自己的优点，无法分辨别人和你的不同，这就是一种从众效应，唯有脱离团体回归自己，才能沉淀下来，看清楚自我的本质。
　　若想要走出没有后悔的人生路，我们就必须要积极面对未来，不对过往的一切念念不忘，停止你的后悔和懊恼，让烦躁失望的心平静下来，因为你所后悔的那些，不管是自我的缘故还是命运的牵引，都不是导致失败的原因，最根本的还足在于我们的心境和眼光。

作者简介

徐竹，台湾知名心灵励志作家。曾从事过编剧企划、儿童编剧、报刊记者等工作。之前和大多数人一样每天过着朝九晚五的生活，晚上加班至深夜，早上带着便当挤公车，忙忙碌碌，永无尽头。忽然有一日，对这种惯性的生活枯燥乏味到极点，开始反思，难道我就这样过我的一生？于是，按照内心的指引和呼唤，一个人勇敢踏上了远行的旅途。明明是出走，却意外走入了自己的内在，发现了未知的自己。其分享的旅途见闻与感悟，引发无数年轻人的狂热追捧，传递的思维理念和生活态度让许多年轻人耳目一新，如获新知。

图书目录

CHAPTER 1 先问自己快不快乐
先问自己快不快乐
爱谁都可以，前提是先爱自己
炫耀源于内心的不自信
无休止的欲望，是一把令人痛苦的枷锁
丢掉不必要的累赘
在生活中来场冒险
打开你的心胸，多记好事

CHAPTER 2 找到点燃力量的火柴
坚持自己的道路
肯定自我的力量
不做后悔的事
勇气让你通行无阻
别去复制别人的生活
何以为师
把注意力放在重要的事情上

CHAPTER 3 拿回发球权
站在最有利的位置上
学会自私一点
做更好的选择
别傻傻当炮灰
中断不良行为模式
随时保持冷静
别怀疑自己
拿回发球权

CHAPTER 4 学习与寂寞共舞
学习和寂寞相处
不轻易闻鸡起舞
嗜好是你一生最忠诚的朋友
学习接受自己的一切
诚实为上策
为自己的决定负责
别去奢求他人的同情
适时让自己沉淀一下

CHAPTER 5 远离有害环境
懂得保护自己
别相信别人画下的大饼
远离有害环境
改变被奴役的命运
你在浪赞生命吗？
失去，是另外一种获得
不要想去讨好所有的人