别说你懂思维导图

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作者序　思维导图：思维成长的忠实助手

第一篇 理 论

第一章　初来乍到——如何读图　2
描述思维导图的几个术语　2
思维导图的读图顺序　3
思维导图的“潜规则”　5
本章要点　8
第二章　追根溯源——思维导图发明的故事　9
传奇的博赞　9
线性笔记的不足　10
思维导图的诞生　11
思维导图的优势　12
本章要点　13
本章参考文献　14
第三章　一探虚实——东尼·博赞的记忆术　15
记忆的类型与过程　15
博赞记忆术及其核心思想—联想与想象　17
博赞记忆术的优势——丰富的提取线索　19
博赞记忆术的不足——意义的低质量编码及其可能带来的混乱和干扰　19
我的经验与反思——真实丰富的提取线索　20
本章要点　20
本章参考文献　21
第四章　何以有效——思维导图的理论解释　23
意义学习理论与思维导图　23
认知负荷理论与思维导图　25
双重编码理论与思维导图　26
卡皮克记忆理论与思维导图　27
本章要点　28
本章参考文献　28
第五章　刨根问底——何谓非线性　30
故事1：作文恐惧症背后的故事　30
故事2：非线性编辑——视频编辑的技术革新　31
从线性思考到非线性思考　32
本章要点　33
第六章　目标手段——思维导图的新定义　35
博赞式思维导图及其不足　35
思维导图的核心关键词　36
思维导图的新定义　38
思维导图如何提升思维质量的概念图　39
本章要点　39
本章参考文献　40

第二篇 操 作

第七章　形式为先——思维导图的绘制规则　42
博赞式思维导图的绘制规则　42
纸张使用规则　43
关键词使用规则　45
图像、图标使用规则　47
线条使用规则　49
颜色使用规则　51
逻辑顺序规则　52
使用计算机绘制思维导图　53
本章要点　54
第八章　思维为本——从“有物”到“有序”　55
言之有物——用思维导图激发思维　55
言之有序——用思维导图整理思维　57
思维激发与思维整理的融合　63
本章要点　63
第九章　走火入魔——思维导图的几大禁忌　64
禁忌1：照搬目录　64
禁忌2：内容过多　66
禁忌3：连线错综复杂　67
禁忌4：层次混乱　68
禁忌5：缺乏内在逻辑　69
本章要点　70

第三篇 应 用

第十章　认识自我——用思维导图实现自我
对话　72
为什么分析自我？　72
应用思维导图剖析自我　73
应用思维导图缓解焦虑　74
应用思维导图应对竞争　75
应用思维导图进行总结反思　76
本章要点　77
本章参考文献　78
第十一章　谋定后动——思维导图辅助个人时间
管理　79
四大时间管理方法　79
个人时间管理步骤　84
时间管理的“火车晚点效应” 85
本章要点　86
本章参考文献　86
第十二章　纲举目张——思维导图促进学习　87
从机械学习迈向意义学习　87
听—用思维导图记笔记　88
说—用思维导图辅助演讲（发言）　89
读—思维导图促进高效阅读　91
写—思维导图辅助写作　93
复习—思维导图总结复习　94
本章要点　96
本章参考文献　96
第十三章　坦诚相见——思维导图辅助教学　97
思维导图教学应用总览　97
思维导图课前应用　98
思维导图课中应用　101
其他应用　103
本章要点　104
本章参考文献　104
第十四章　事半功倍——思维导图辅助管理　105
应用思维导图辅助团队管理　105
应用思维导图做团队工作计划　106
应用思维导图整理工作流程　106
应用思维导图提高会议效率　108
应用思维导图策划会议　108
应用思维导图支持讨论　109
应用思维导图做会议记录　109
应用思维导图辅助文案撰写　109
应用思维导图进行项目管理　109
本章要点　109
第十五章　团队超越——思维导图助力学习型组织　111
从个体学习到学习型组织　111
学习型组织的关键　112
应用思维导图描绘共同愿景　113
应用思维导图促进团队学习　114
应用思维导图改变心智模式　116
应用思维导图促进自我超越　116
应用思维导图促进系统思考　117
本章要点　118
本章参考文献　118

第四篇 观 点

第十六章　以道御术——思维导图的手段选择　120
争议一：思维导图并不适合笔记？ 120
争议二：手绘还是软件？ 122
争议三：用关键词还是用短语和句子？ 123
争议四：用图还是用文字？ 125
争议五：过程还是结果？ 125
争议六：一步到位还是迭代修改？ 126
本章要点　126
本章参考文献　127
第十七章　形象抽象——思维导图可视化了什么　128
形象思维与抽象思维　128
心理学视角：属性表象与关系表象　129
计算机视角：对象、属性与关系　130
思维导图的价值点：抽象思考与直观
表达于一体　131
思维导图是一种功能有限的关系可视化工具　131
本章要点　132
本章参考文献　132
第十八章　是非曲直——思维导图如何评价　133
思维导图评价的两种含义　133
思维导图作为评价对象　133
思维导图作为评价工具　136
两种评价方式的比较　137
评价的实施　137
不同的应用阶段，不同的评价重点　137
本章要点　138
本章参考文献　139
第十九章　孪生兄弟——思维导图与概念图辨析　140
当前对概念图和思维导图认知的几种观点　140
两者严重混淆的原因　141
认识概念图　141
概念图与思维导图的相同点　144
概念图与思维导图的不同点　145
概念图和思维导图的相互借鉴　148
本章要点　149
本章参考文献　149
第二十章　并驾齐驱——其他可视化工具　151
知识地图　151
认知地图　152
思维地图　153
各类可视化工具的整合　158
本章要点　159
本章参考文献　159
第二十一章　以讹传讹——思维导图与“神经神话” 161
“右脑开发”的由来：“左右脑分工”理论　161
破解“认知神话”：对“右脑开发”的重新审视　162
“右脑人”神话　163
大脑关键期理论　163
莫扎特效应　164
大脑10%论断　164
睡觉也可以学习　165
失去了“右脑开发”的幌子，思维导图还有用么？ 165
本章要点　166
本章参考文献　166
第二十二章　合理期待——思维导图的应用效果　168
有“用”才“有用” 168
思维导图的“能”与“不能” 170
从思维导图高手向思维高手迈进　171
思维导图应用效果的几条结论　173
本章要点　174
本章参考文献　174
第二十三章　未竟之路——从思维导图到思维训练　176
什么是思维训练——思维训练的本质　176
思维训练训练什么？——思维训练的3大导向　177
如何训练思维？——思维训练的3大阶段　179
思维训练的课堂形态——思维教学　180
本章要点　181
本章参考文献　182
附录　思维导图软件简易操作指南　183
后记　继续走在思维导图探索的路上　203