青少年情商培养手册

第一章 每天提升一点情商很重要
情商对于青少年的重要性
情商比智商更加重要
情商也可以后天培养
如何判定情商的等级
制订科学的情商培养计划
每天进步一点

第二章 认清自己，准确定位
知道自己想成为什么样的人
走稳脚下的路
扬长避短才能把握未来
能够自省才能进步
对父母的溺爱说“不”
挫折面前要坚持住
懒惰是成功的绊脚石

第三章 自信自强是成长必需的品质
自信是成功的基石
挑战自我，超越自我
做独一无二的自己
挖掘潜能
不要小瞧自己
对自己进行积极的暗示
自己就是取得成功的最大资本
事在人为，爱拼才会赢

第四章 合理利用时间，从学习中发现乐趣
珍惜时间就是珍视生命
生活中要有危机和紧迫意识
利用好课余时间
避免做事拖拉，提高办事效率
……
第五章 掌控身边的关系
第六章 理智地面对一切
第七章 学会调整和掌控心态
第八章 学会控制压力，找到排解不良情绪的方法
第九章 失败是生活给予的礼物
第十章 宽容才能陕乐，知足才能常乐
第十一章 积极和感恩对提升情商很重要