Part 1 特效穴位—人体的“大药房”
经络—连接穴位的通道
穴位—治病的天然药库
精准定位的取穴方法
01体表标志取穴法
02手指同身寸取穴法
03简易取穴法
04骨度分寸定位法
使用人体穴位疗法的注意事项
01按摩时的注意事项
02艾灸时的注意事项
03刮痧时的注意事项
04拔罐时的注意事项
生活中的十大养生保健穴
Part 2 人体特效穴位图解
头部特效穴
太阳
神庭
头维
强间
脑户
风府
哑门
迎香
承泣
四白
颊车
下关
天容
听宫
睛明
攒竹
天柱
翳风
瘈脉
听会
悬颅
率谷
浮白
风池
百会
印堂
大迎
胸腹部特效穴
中脘
中府
肩井
肓俞
京门
日月
带脉
章门
期门
曲骨
中极
关元
气海
神阙
水分
下脘
建里
上脘
巨阙
鸠尾
中庭
膻中
玉堂
华盖
璇玑
天突
腰背部特效穴
天宗
肺俞
厥阴俞
心俞
肝俞
胆俞
脾俞
胃俞
肾俞
八髎
长强
腰俞
腰阳关
命门
悬枢
脊中
中枢
身柱
大椎
上肢部特效穴
内关
孔最
小海
尺泽
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
商阳
二间
合谷
阳溪
下廉
手三里
曲池
肘髎
臂臑
肩髃
肩贞
极泉
青灵
少海
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
少泽
后溪
阳谷
天府
大陵
劳宫
中冲
液门
中渚
阳池
十宣
外关
天井
清冷渊
下肢部特效穴
足三里
梁丘
上巨虚
丰隆
解溪
陷谷
内庭
隐白
太白
商丘
三阴交
阴陵泉
委中
承山
昆仑
涌泉
太溪
然谷
照海
复溜
悬钟
丘墟
太冲
大敦
行间
阳陵泉
蠡沟
膝阳关
曲泉
Part 3 日常疾病特效穴位按摩
内科疾病穴位按摩
感冒
咳嗽
头痛
眩晕
失眠
心律失常
抑郁症
支气管炎
便秘
腹泻
胃痛
消化不良
呕吐
糖尿病
高血压
高脂血症
冠心病
肝炎
肝硬化
胆石症
骨科疾病穴位按摩
落枕
颈椎病
肩周炎
坐骨神经痛
腰椎间盘突出
风湿性关节炎
妇科疾病穴位按摩
痛经
月经不调
更年期综合症
带下病
慢性盆腔炎
男科疾病穴位按摩
前列腺炎
遗精
阳痿
早泄
五官疾病穴位按摩
牙痛
鼻炎
口腔溃疡
咽喉肿痛
鼻出血
耳鸣耳聋
斑秃
急性扁桃体炎
Part 4 日常保健特效穴位
消除疲劳
疏肝解郁
美容养颜
强身健体
养心安神
宣肺理气
补肾强腰
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