失眠症病人最关心的360个问题

　　由于人们的生活节奏加快和人工照明的广泛使用，早已打破了“日出而作，日落而息”的传统，与过去相比，使人们的睡眠时间减少、睡眠质量下降，从而造成睡眠不足、睡眠节律紊乱或过度睡眠。因此，睡眠障碍已是危害人们身心健康的一个重要的“杀手”。

　　据世界卫生组织调查，全世界27％的人有睡眠问题，而美国有40％。据不完全统计，我国有各类睡眠障碍者占人群的38％。高于世界的比例。为此，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划曾于2001年发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日这一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠目的主题是“关注睡眠健康”；中国睡眠研究会在北京向全社会发布了2013年“3．2l”世界睡眠日的中国主题是“关爱睡眠，关爱心脏”，以引起医学界和广大公众对睡眠健康的高度重视。我国的睡眠医学起步较晚，有关专家认为，至少落后西方国家30年。在我国无论是临床医师还是公众对睡眠疾病的认知水平都较低。尽管睡眠问题和睡眠障碍疾病在人们的日常生活中已经相当严重，但却未引起公众的普遍重视，也未得到某些医务人员的足够理解和重视。因此，普及睡眠医学知识就迫在眉睫。每个人都应该认识到：睡眠并非表面上看起来那么简单，每一种睡眠问题都有无限可能的原因和后果。