骨质疏松症自我调控300问

第一章 骨质疏松症的自我防控
第1讲 骨质疏松症的一般常识
一、骨质疏松症的基础知识
1.什么是骨质疏松症
2.骨质疏松症发病情况如何
3.我国骨及骨性关节病发病概况如何
4.为什么说1/5的中国女性患骨质疏松症
5.如何不让骨质疏松成为中老年人的“沉默杀手”
6.为什么说不能忽视骨骼中的黏合剂——胶原蛋白
7.骨质疏松症如何分类
8.骨质疏松症的病因有哪些
9.为什么说过早绝经者是骨质疏松的高危人群
10.为什么说“瘦小老太太”易患骨质疏松症
11.为什么说慢性疾病患者是骨质疏松的高危人群
12.哪些女性易患骨质疏松症
13.青年人为什么也会患骨质疏松症
14.为什么说长期饮用碳酸饮料易致骨质疏松症
15.为什么说偏食蔬菜者易致骨质疏松症和骨折
16.为什么说常食高糖、高脂食物易致骨质疏松症
17.为什么说忧心的女性更易患骨质疏松症
18.为什么说皱纹多的女性骨头脆
19.为什么说男性更年期也要防骨质疏松
20.为什么说经常过量饮酒易致骨质疏松
21.为什么说长期吸烟易致骨质疏松
22.为什么说骨质疏松症易并发股骨头坏死
23.为什么说经常过量饮用咖啡易导致骨质疏松症
24.为什么说淡茶水补骨，浓茶水损骨
25.为什么说经常食用奶油可致骨密度下降
26.为什么说骨质疏松症与氟摄入量有关
27.为什么说适量醋益骨，过多醋损骨
28.为什么说经常食用巧克力会致骨质疏松
29.骨质疏松症与遗传有关吗
30.长期卧床也会引起骨质疏松吗
31.哪些慢性病会导致骨质疏松
32.骨质疏松症与体重指数有关吗
33.骨质疏松症的发生与季节有关吗
34.绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症有什么不同
35.为什么说过食油腻食物易致骨质疏松
36.为什么说经常晒太阳能防治骨质疏松症
37.为什么说长期缺少运动者易患骨质疏松症
38.为什么说环境污染与骨质疏松症有关
39.骨质疏松症应看什么科
40.为什么说“高危人群”应定期检查骨密度
41.为什么说有点小肚腩反而不易骨折
42.为什么说骨质增生易加重骨质疏松
二、骨质疏松公症的危害
43.为什么说骨质疏松症可使人变矮
44.为什么说骨质疏松症易骨折甚至致残、致死
45.为什么说老年人骨折后要预防心脑血管病
三、人体骨骼的组成
46.人体骨骼的类别有哪些
47.骨的基本构造是什么
48.为什么说强韧的骨骼离不开胶原蛋白
49.人体骨骼含有哪些成分
50.人体骨骼含有哪几种细胞
51.人体骨骼是如何进行代谢的
52.钙、磷、激素对骨健康有什么影响
……
第二章 骨质疏松症合并老年病的自我调控