坐月子与新生儿护理宜忌速查

上篇 坐月子宜忌速查
第一章 产后身体护理宜忌速查
一、 产后乳房护理宜忌
乳头平坦宜及时纠正方法
二、产后阴部护理宜忌
1.自然分娩对阴部的影响
2.阴部护理宜与忌
3.必须告知医生的情况
三、剖宫产伤口护理宜忌
1.宜做好消毒清洁
2.忌过度使用止痛药物
3.忌伤口沾水
4.忌拉扯伤口
4.忌用手抓挠伤口
四、产后恶露护理宜忌
1.什么是“恶露”
2.恶露护理宜与忌
五、产后子宫护理宜忌
1.产后子宫的变化
2.子宫护理宜与忌
第二章 产后饮食宜忌速查
一、产后第一周饮食宜忌
1.产后宜吃半流质食物
2.产后宜继续喝奶
3.产后宜吃开胃食物
4.阴虚体质宜食寒凉滋润的食物
5.阳气弱宜食温补壮阳食物
6.产后不宜立即服用生化汤
7.产后饮食忌无盐
8.产后忌吃生冷寒凉食品
9.产后忌喝咖啡和浓茶
10.产后忌立即服人参
11.产后忌立即喝姜汤
二、产后第二周饮食宜忌
1.宜多吃补血食物
2.宜根据身体需求增加进食量
3.宜科学进食水果
4.产后宜多吃抗抑郁食物
5.产后不宜过量吃鸡蛋
6.产后不宜长时间喝红糖水
7.忌吃辛辣及刺激性食物
8.不宜用米酒代替水
三、产后第三至第四周饮食宜忌
1.宜多吃催奶食物
2.宜保证热量供给
3.忌挑食偏食
4.产后忌多吃味精
5.产后忌多吃巧克力
四、产后第五至六周饮食宜忌
1.宜合理饮食
2.宜保证水的摄取
3.忌过量摄取纤维素
4.产后忌滋补过量
第三章 产后生活起居宜忌速查
一、一般生活宜忌
产后宜尽快排尿、排便
剖宫产后宜早活动、早排气
产后衣着应与四季相宜
产后衣着宜宽大舒适
产后不宜穿化纤内衣
产后衣着宜常换