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王琪孕前准备专家指导

王琪孕前准备专家指导

定 价:¥39.80

作 者: 王琪 著
出版社: 中国妇女出版社
丛编项:
标 签: 孕产/胎教 孕前准备

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ISBN: 9787512710214 出版时间: 2015-02-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 306 字数:  

内容简介

孕育一个孩子需要做哪些物质和精神的准备,必须具备哪些条件,都会遇到什么问题,如何应对和解决?阅读本书,问题迎刃而解。全书包括孕前准备、孕期营养、心理健康、身体健康、分娩过程、产后保养及环境、运动对孕产妇的影响、叙述明白晓畅,编写注重科学性、严谨性和实用性,针对中国孕妇、新手父母的阅读需求,在生活方式、保健要点、疑难问题方面,给出实用、简明的专业建议,同时普及孕产期相关知识。
  《王琪孕前准备专家指导》9大部分内容具体包括:第一章孕前1年:孕前必修课——优生优育知识全攻略;第二章孕前10个月:全面检查身体,为优生优育作准备;第三章孕前6个月:精心准备,成功启动孕计划;第四章孕前5个月:调整身体状态,修炼最佳孕力;第五章孕前4个月:建立最适合怀孕的生活方法;第六章孕前3个月:储备营养,进入备孕关键期;第七章孕前2个月:怀孕倒计时,夫妻齐努力;第八章孕前1个月:放松心情,随时迎接宝宝的到来;第九章孕1月:怀孕进行时。

作者简介

王琪,女,北京妇产医院主任医师、教授,国家“十五”科研攻关项目负责人,中华医学会、北京医学会专家库成员,北京市孕产期保健技术专家指导组成员,北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家,全国妊娠高血压疾病学组成员。

图书目录

第一章 孕前1年:孕前必修课——优生优育知识全攻略?
001优生优育应从孕前准备开始?
002计划要孩子前要有心理准备?
003怀孕是夫妻双方的事情?
004女性备孕的基本生殖条件?
005保持阴道正常的细菌环境有助于受孕?
006如何使子宫处于最佳受孕位?
007呵护宝宝的未来宫殿——子宫卵巢?
008男性备孕的基本生殖条件?
009等候精子的卵子?
010寻觅卵子的精子?
011了解受孕的过程?
012谁的精子与谁的卵子不该匹配?
013准备怀孕需了解的月经问题?
014性生活质量决定受孕成功率?
015性高潮有利于提高受孕率?
016十月怀胎全过程大揭密?
017解开生育中X与Y的方程式?
018父亲基因决定生男生女?
019了解影响胎儿性别的因素?
020了解遗传的奥秘?
021孩子会从父母身上遗传什么?
022智力程度是由遗传决定的?
023脾气性格是否遗传?
024警惕遗传性疾病?
025遗传性疾病的特点?
026患有哪些遗传疾病的人不宜生育?
027哪些人生孩子要选择性别?
028提前做好准备,预防遗传病?
029利用生男生女法避免伴性遗传病?
030八类人群需找医学专家做遗传咨询?
031遗传咨询的时间?
032口服避孕药的注意事项?
033精神压力过大影响生殖健康?
034人工流产后半年才可以怀孕?
035女性过胖过瘦都不宜怀孕?
036防止性生活不当带来不孕?
037高龄产妇怀孕更需谨慎?
038高龄产妇孕前应做哪些准备?
039适龄生育,身心更完美?
040警惕铅污染对优生的影响?
第二章 孕前10个月:全面检查身体,为优生优育作准备?
001孕前10月如何准备优生?
002未孕女性的自检?
003孕前女性常规检查?
004备孕夫妻的优生检查?
005孕前检查孕激素水平很重要?
006备孕期女性要重视痛经问题?
007中医调理和治疗痛经法?
008孕前及时免疫,消除健康隐患?
009糖尿病患者想生育必须过三关?
010并不是所有的心脏病患者都不能怀孕?
011高血压谨慎对待怀孕?
012肾脏疾病患者怀孕根据病情而定?
013乙肝根据病情决定是否能怀孕?
014重度贫血的女性不能怀孕?
015结核病必须治愈后再怀孕?
016受孕前忌服的药物?
017计划怀孕前了解避孕方法,避免意外妊娠?
第三章 孕前6个月:精心准备,成功启动孕计划?
001如何制订怀孕计划?
002启动幸福孕计划?
003做好孕育的心理准备?
004停止避孕应注意的事?
005孕前不要住装修不久的新房?
006孕前夫妻都要戒烟、禁酒?
007备孕期间不应饲养宠物和鸟?
008平和情绪,“睡心法”应对失眠?
009女性内裤穿着有学问?
010月经期进行夫妻生活影响怀孕?
011孕前首选有氧运动?
012了解自己的排卵期和排卵规律?
013备孕期女性穿衣要讲究?
014孕前不要染发烫发?
015科学饮食,预防女性不孕?
016科学饮食,预防男性不育?
017孕前的饮食指导?
018孕前饮食宜忌?
019孕前运动的注意事项?
020孕前就开始做骨盆操?
021经期用药要遵医嘱?
022孕前6个月,需停用避孕药?
023提前半年解决牙齿问题?
024剖宫产再怀孕的身体准备?
025孕前不要染上“电视病” ?
第四章 孕前5个月:调整身体状态,修炼最佳孕力?
001女性孕力自测?
002男性育力自测?
003怀孕的最佳年龄?
004受孕的最佳季节?
005影响精子质量的因素?
006影响精子质量的微量元素?
007孕前要改变不良的饮食习惯?
008男性一定要吃的补精食物?
009孕前提高免疫力总动员?
010备育男性生活中要避开的误区?
011备育男性要多吃助孕食物?
012孕前女性一定要治愈盆腔炎?
013女性应多留意自己的白带?
014躲避受孕的“雷区” ?
015孕前注意养肾助孕利优生?
016运动能提高身体素质?
017选择适合自己的有氧运动方式?
018制订孕前锻炼方案?
019备孕夫妻要学会互相宽容?
020和谐性生活也要有良好的心理准备?
021注意房间的卫生?
022彻底根除4种睡眠陋习?
023打造一个良好的睡眠环境?
024中医食疗调理提高女性孕力?
025中医食疗调理男性不育?
第五章 孕前4个月:建立最适合怀孕的生活方法
001必要时换工作岗位?
002避免病毒对生育的影响?
003备孕期间慎用指甲油和化妆品?
004创造有助孕育的室内环境 ?
005睡前保健,提高睡眠质量的关键?
006上班族女性要选择健康的工作方式?
007月经过少怎么办?
008警惕月经过量导致贫血?
009欣赏音乐,用旋律调节人体节律?
010孕前逛街购物要避免劳累,注意卫生?
011当心看不见的“健康杀手”——辐射?
012摆脱污染,找回清新的空气?
013孕前缺少微量元素应注意?
014年龄、职业、压力等因素对性别的影响?
015夏季使用空调要注意通风?

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