孕妈妈怎么吃有讲究

定　价：¥29.80

作　者：	刘佳著
出版社：	中国人口出版社
丛编项：
标　签：	孕产/胎教孕期饮食指导

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ISBN：	9787510130021	出版时间：	2015-02-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	240	字数：

内容简介

《孕妈妈怎么吃有讲究》详细地介绍了孕前、孕期、月子期的饮食重点、饮食宜忌，以及孕妈妈与胎宝宝每月的身体变化和饮食特点，制订出相应的营养科学饮食方案，并配有食谱，让读者轻松烹制，以保证孕妇和宝宝的健康。让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。

作者简介

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图书目录

Part 1
1 孕期必备明星营养素
2 碳水化合物
3 水
……
Part 2
21 孕期问题，通过饮食来解决
22 对孕期营养不良说再见
22 易产生营养不良的孕妈妈
22 早孕反应强烈的孕妈妈
……
Part 3
43 备孕期：孕前饮食支一招
……
Part 5
99 孕中期：注重营养，适量补充
……
Part 6
145 孕晚期：迎接幸福的最后冲刺
……
Part 7
183 产后促健康：月子饮食很关键
……
Part 8
203 孕期常见病的饮食调理