高职高专学生心理健康指导（第三版）

第一讲 给心灵一缕阳光——心理健康ABC
测一测、想一想
名人名言
一、心理健康概述
二、高职高专学生常见的心理困扰
三、善于求助——心理咨询
本讲小结
思考题
活动训练

第二讲 “认识你自己！”——自我认识与自我接纳
测一测、想一想
名人名言
一、自我意识与心理健康
二、高职高专学生自我意识的误区
三、高职高专学生健康自我意识的培养
本讲小结
思考题
活动训练

第三讲 解读人格密码——人格的类型、形成、缺陷与重塑
测一测、想一想
名人名言
一、人格概述
二、大学生常见的人格缺陷及人格障碍
三、大学生人格自我重塑的途径
本讲小结
思考题
活动训练

第四讲 回眸成长路——成长的回顾与思考
测一测、想一想
名人名言
一、心理成长历程
二、成长的烦恼
三、探索既往旨在突破局限
本讲小结
思考题
活动训练

第五讲 成功的人生需精心谋划——生涯规划与求职择业
测一测、想一想
名人名言
一、精心谋划你的人生
二、职业生涯规划中的心理误区
三、职业生涯规划的方法和步骤
四、求职胜经
本讲小结
思考题
活动训练

第六讲 善学习者可持续发展——学习心理调适与改善
测一测、想一想
名人名言
一、认识学习的“真面目”
二、破解学习的困扰
三、执掌学习的“金钥匙”
本讲小结
思考题
活动训练

第七讲 情绪之潮能自控——情绪的认识与管理
测一测、想一想
名人名言
一、情绪及价值
二、大学生常见的情绪困扰
三、管理情绪
本讲小结
思考题
活动训练

第八讲 “君子和而不同”——人际关系与交往艺术
测一测、想一想
名人名言
一、交往及其意义
二、大学生交往障碍分析
三、建立和谐的人际关系的交往艺术
本讲小结
思考题
活动训练

第九讲 维护性健康——性心理健康与性困扰调适
测一测、想一想
名人名言
一、性与性健康
二、成长过程中的性困惑
三、维护性健康
本讲小结
思考题
活动训练

第十讲 学习爱与被爱——恋爱的困惑与心理调适
测一测、想一想
名人名言
一、爱的真义
二、大学生恋爱常见的困扰及调适
三、在爱中成长
本讲小结
思考题
活动训练

第十一讲 宝剑锋从磨砺出——挫折应对与压力纾解
测一测、想一想
名人名言
一、压力与挫折概述
二、大学生常见压力与挫折分析
三、挫折应对方法与压力纾解策略
本讲小结
思考题
活动训练
第十二讲 贵莫过于生命——珍爱生命与干预危机
测一测、想一想
名人名言
一、认识生命并承担生命
二、心理危机及其干预策略
三、自杀危机的识别与预防
本讲小结
思考题
活动训练
参考文献