大学生心理健康教程

第一章 绪论
案例导入
第一节 健康与心理健康
一、心理健康的概念
二、心理健康的标准
第二节 大学生心理健康概述
一、大学生的身心特征
二、大学生心理健康的常见问题
三、大学生心理健康的标准
第三节 大学生心理健康教育
一、大学生心理健康教育的意义
二、大学生心理健康教育的目标
三、大学生心理健康教育的原则
四、大学生心理健康教育的途径和方法
心理训练
练习一心理健康水平测评
练习二幽默乐观的训练
练习三微笑握手
思考题

第二章 大学生的入学适应
案例导入
第一节 大学生要适应的变化
一、大学生活与中学生活的差异
二、大学新生要面对的环境变化
第二节 大学生入学适应的调适
一、大学生常见的适应问题
二、快速适应大学生活环境
三、努力适应大学学习方式
四、适应大学里的人际交往，建立和谐的人际关系
五、大学生适应问题的心理调节
心理训练
练习一新生寄语
练习二测测你的适应能力
练习三想一想，做一做
思考题

第三章 大学生的自我认知
案例导入
第一节 认识自我
一、自我认知的概念及分类
二、大学生的自我认知特点
三、大学生自我认知的作用
四、大学生自我认知的途径
五、大学生自我认知的障碍
六、大学生自我认知的正确方法
第二节 提升自我
一、自我形象的含义
二、自我形象与相关因素
三、良好自我形象的表现
四、健康自我形象的提升
心理训练
练习一 阅读诗歌《我就是我》
练习二 自我认知观察
练习三 造句游戏
练习四 猜猜我是谁
思考题

第四章 大学生的学习管理
案例导入
第一节 学习与心理健康
一、学习的概念
……

第五章 大学生的情绪管理
第六章 大学生的挫折应对
第七章 大学生的人格培养
第八章 大学生的人际关系
第九章 大学生的恋爱与性
第十章 大学生的求职心理
第十一章 心理咨询与危机干预
参考文献