军事体能训练健康保护知识100问

第一章军事体能训练基础知识

1军事体能训练的内容和特点有哪些？（3)

2什么是运动训练的动机激励原则？（5)

3什么是运动训练的超负荷原则？（7)

4什么是运动训练的恢复性原则？（9)

5什么是运动训练的周期性原则？（11)

6什么是运动训练的区别对待原则？（12)

7力量素质训练的特点有哪些？（14)

8速度素质训练的特点有哪些？（16)

9耐力素质训练的特点有哪些？（18)

10柔韧素质训练的特点有哪些？（20)

11灵敏素质训练的特点有哪些？（22)

12协调素质训练的特点有哪些？（24)

13心理素质训练的特点有哪些？（26)

14脑力素质训练的特点有哪些？（28)

15高原环境对运动能力有哪些影响？（30)

16热环境对运动能力有哪些影响？（32)

17冷环境对运动能力有哪些影响?（34)

18水环境对运动能力有哪些影响？（36)

19人体的基本运动形式及其原理有哪些？（38)

20运动技能的形成过程有哪些特点？（40)

21有氧、氧工作能力各有哪些特点？（42)

22体型、身体成分与体能训练有何关系？（44)

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