定 价:¥39.80
作 者: | [韩] 黄相普 著;蔡文 译 |
出版社: | 江苏科学技术出版社 |
丛编项: | 含章·品尚生活系列 |
标 签: | 减肥瘦身 时尚/美妆 |
ISBN: | 9787553729756 | 出版时间: | 2014-06-01 | 包装: | 平装 |
开本: | 12开 | 页数: | 180 | 字数: |
这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人,股关节突起穿裙子难看的人,臀部下垂导致腿部经常浮肿的人,产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动,许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材,轻松实现。
(韩)黄相普,韩国著名的脊柱矫正专家,曾留学美国。对美国、澳洲、欧洲等发达地区国家体型矫正运动有一定的深入研究。创造了独特的体型矫正运动,能帮助人们矫正龟颈、脊柱扭曲、骨盆扭曲以及X形腿型等症状。韩国著名电台MBC健康栏目体型矫正专家主持。
Part1 正确认识身体,解决减肥难题
Part2 30天减肥大计
Part3 疼痛部位护理运动,让疼痛不再来
Part4 生活中随时都能运用的完美曲线塑造法