PART 1 日常生活篇
1. 不宜长期穿着牛仔裤
2. 不宜穿尖头皮鞋
3. 不宜穿鞋跟过高的皮鞋
4. 不宜长时间穿运动鞋
5. 穿兔毛衫不宜配外衣
6. 接触过樟脑丸的衣服不宜马上穿
7. 收藏皮衣六不宜
8. 丝织品服装收藏四不宜
9. 不宜佩戴隐形眼镜的人
10. 不宜佩戴劣质太阳镜
11. 不宜戴变色眼镜的人
12. 游泳衣不宜不干就穿
13. 夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜
14. 领带不宜系得过紧
15. 腰带不宜勒得太紧
16. 胖人穿衣四不宜
17. 洗衣服五不宜
18. 冬天不宜忽视戴帽子
19. 不宜与猪肉搭配的食物
20. 不宜与牛肉搭配的食物
21. 不宜与羊肉搭配的食物
22. 不宜与狗肉搭配的食物
23. 不宜与兔肉搭配的食物
24. 鸡肉不可与鲤鱼合用
25. 不宜与虾搭配的食物
26. 不宜与蟹搭配的食物
27. 不宜与田螺合用的食物
28. 不宜与葱合用的食物
29. 不宜与韭菜合用的食物
30. 不宜与黄瓜合用的蔬菜
31. 不宜与南瓜合用的食物
32. 木耳不宜用热水发
33. 香菇不宜用凉水泡
34. 苦瓜不宜多吃
35. 辣椒不宜多吃
36. 红薯不宜多吃
37. 西瓜不宜多吃
38. 荔枝虽美不宜多吃?
39. 菠萝未经处理不宜吃
40. 柑橘不宜多吃
41. 吃橘子不宜去橘络
42. 喝水不宜等到口渴时
43. 矿泉水不宜多喝
44. 可乐饮料不宜过量饮用
45. 果汁饮料三不宜
46. 酒后不宜饮咖啡和汽水
47. 牛奶、橘子不宜同食
48. 酸奶不宜空腹饮用
49. 牛奶不宜与巧克力同时食用
50. 喝牛奶后不宜喝饮料
51. 喝豆浆不宜冲鸡蛋
52. 蜂蜜不宜用滚烫的开水冲服
53. 吃豆腐不宜放葱
54. 小苏打不宜烧煮食物
55. 早餐不宜只吃鸡蛋喝牛奶
56. 不宜用自来水冷却鸡蛋
57. 吃羊肉后不宜马上喝茶
……
PART 2 婴幼儿生活篇
PART 3 孕产妇生活入世
PART 4 女性生活篇
PART 5 老年人生活篇
PART 6 疾病防治篇