序幕 彩绘人生新舞台
第1篇 “退”一步,海阔天空
职场的熄灯号,生活的起床号
巩固金钱和精神两大支柱
人生最后一个大决定
不能不面对,不能没准备
摩拳擦掌迎退休
第2篇 变心:为自己活
不要急着卸妆
新方向,新定位
认真地玩
“出轨”乐趣多
不慌不乱面对老化
精神加分,物质减码
还有一颗心不老
独处靠智慧
薇薇夫人的建议
第3篇 寻伴:同甘共乐
老夫妻,新课题
单身退休
黄昏的浪漫
退休与离婚
还要再养育第三代吗?
别赖着子女
朋友不是天上掉下来的礼物
结交新朋友
善养宠物
最后一人
薇薇夫人的建议
第4篇 处世:活出精彩
书中自有新世界
不要自废“武功”
运动关乎生命品质
“无中生有”退休后
养趣防老
动心才叫真活
再就业
做志工
亲骨肉明算账
住哪里,怎么住
银发商机:衣着
银发商机:合用的产品
立医嘱
薇薇夫人的建议
第5篇 访谈:退休达人
汪其楣:做自己该做的事
郑石岩:踏实快乐的生活者
徐佳士:活得心安理得
黄金河:世路已惯,此心悠然
薇薇夫人的建议
结语 做个快乐退休族