酵素决定健康（漫画图解版）

第1章 你的寿命由酵素左右
“酵素”是什么，知道吗？
预防疾病的关键是体内酵素的活化
人一生中产生酵素的量是一定的
所谓体内的两万种酵素的性质
消化酵素与代谢酵素之间不可思议的关系
生命活动离不开酵素的理由
新陈代谢也不能缺少酵素的存在
所有的疾病都是从“消化不良”开始的
“良好的消化”打造没有疾病的身体
“酵素”可以从饮食中获取
聪明的活用有限酵素的智慧
怎么做才能避免酵素的浪费
睡眠不足是酵素的大敌人
不能违反人体的生理规律
人体内应该有足够150岁用的储存的酵素
自己对于“酵素营养学”的奇妙之处的感受

第2章 现在的饮食生活只会对身体产生坏处
引起“消化不良”的九个原因
“加热食物有益健康”的说法是错误的
为什么动物只吃生的？
请了解“夜晚吃东西”的恐怖
胃药抑制胃酸只是一时的……
早饭是否应该吃好
“鱼、肉、蛋”日常的摄取是对酵素的浪费
所谓甜食带来的恐怖
生的种子绝对不要吃
不摄取油脂更好
含有致癌物质“丙烯酰胺”的食品
如何过着“没有氧化的生活”
对健康有益的喝酒方法
身体状况不好的时候试试“禁食”

第3章 消化和代谢正常的话就不会生病
“完全消化”的机制
蛋白质是具有“好与坏”两面性的物质
“生蔬菜”和“水果”隐藏的健康价值
为什么“生吃”与“加热吃”同时提倡
“生吃”对冰冷的身体升温有好处
对健康可靠的“鹤见式食谱”
“酵素补充品”戏剧性改变了我们的医疗
将酵素补充品用于治疗的理由
酵素补充品在体内有怎样的功能
“鹤见式禁食”的建议
渴望健康的话进行酵素饮食生活

第4章 知道真正必要的营养物质是什么吗
古时候“饮食方法”充满了智慧
切碎的蔬菜和丰富的酵素
发酵食品中隐藏的惊人能量
将要腐烂的香蕉就是酵素的精华
不能缺少任何一种营养物质
人体中不可或缺的氨基酸
“大豆蛋白”是非常好的物质的理由
镁是酵素最好的辅剂
锌是构成细胞不可缺少的物质
如果有好水就能激活“酵素”
孩子的酵素含量取决于母亲的饮食生活
残留农药能去除到什么程度
改善饮食生活首先从禁食开始

第5章 酵素对复杂的慢性病有效的原因
知道慢性病形成的真正起源吗
酵素能使感冒的身体恢复强壮
禁食可消除肩膀酸和腰痛……
用蛋白质分解酵素应对花粉过敏症
对于难治的哮喘如果也改善肠内环境的话……
从根本上治疗过敏性皮炎
糖尿病，计划性的用正确的饮食养生来改善
为了不发展成“肝脏机能性障碍”
不需要依赖药物控制高血压
患有慢性胃炎时胃的内部情况
如何减少导致“口臭”的细菌
抑制眼睛的氧化，预防眼病
远离痛风的饮食秘诀
酵素最适合防止“宿醉，大醉”
肾功能不全者，不能吃蔬菜水果这是正确的吗……

第6章 酵素营养学才是治疗医学的王牌
能看见“真正的医疗”
癌症真的是不治之症吗？
为了下半身不再瘫痪能够走路……
美国癌症患者减少的原因……
癌症患者的共同特点
“酵素治疗”是怎样把癌症逼到绝境
怎样造就一个不容易患癌症的身体
痴呆症应该也可以通过酵素来改善
“衰老”从酵素的角度很容易理解